男性肌肤不好吃什么 日常护肤小贴士

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　　男人不爱护肤，但这不代表他的皮肤没有问题。特别邀请皮肤专家透视男人皮肤的5大特点，细数男性护肤的专属法则。在35岁前，男性的皮肤比女性更富有弹性，但到了35岁以后，男性皮肤弹性会迅速下降。这意味着———男性皮肤一旦产生皱纹，通常会比女性更深、更宽，更难以处理，所以男性更应该注意防止皮肤衰老。那么男性肌肤不好怎么办？

　　日常的饮食对皮肤有一定的影响，有些食物对皮肤有很多好处哦，看下吃什么对皮肤好。护肤除了使用护肤品外，还可以通过食疗来调理，那日常吃什么对皮肤好呢？跟着小编一起来看看吧。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤，晨起喝一杯蜂蜜水，不仅可以预防便秘，还能让肌肤更加白嫩。

　　2、牛奶

　　日常经常饮用牛奶对皮肤好，因为牛奶是皮肤晚上最喜爱的食物，它可以改善肌肤的细胞活性，有效的达到美肤效果。

　　3、大豆

　　大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆，既能减肥，同时又达到美肤的效果，因为大豆有类似女性的荷尔蒙。

　　4、鱼肉

　　鱼肉是很好的美容食物，它含有一种神奇的化学物质，这种化学物质可以让肌肉变得更加紧致，表皮也会变得有弹性，不妨多吃。

　　日常护肤小贴士

　　1、多喝水，保持充足的睡眠，生活有规律。

　　2、少吃刺激性、生冷的食物。

　　3、用完电脑之后要洗脸，保持肌肤干净。

　　日常生活中的这些食物都对皮肤很好，精油养颜的功效，爱美的你不妨多吃哦。

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