今年过年不送烟 送烟=送危害！

戒烟限酒，烟草和酒精对老年人健康危害大。 #生活常识# #养生常识# #老年养生#

（来源：洛南卫计）

每年

我国有100多万人因烟草失去生命

吸烟的人比不吸烟的人

平均寿命减少10年

不要对烟草的危害抱有侥幸心理

因吸烟而早死的人

往往成为了“沉默的数据”

春节临近

中国人过节喜欢给男性长辈送烟送酒

这个习惯得改改了

《健康陕西行动2030》明确提出

为了让更多人了解

吸烟和二手烟暴露的严重危害

全社会要积极营造

不在他人面前吸烟、勇于拒绝二手烟的

良好社会氛围

吸烟的危害再说一遍

1.对呼吸系统的危害：可损害肺功能和呼吸道免疫功能，引发或诱发多种呼吸系统疾病，如：慢性支气管炎、呼吸系统感染等；

2.对心血管的危害：吸烟会损害血管内皮功能，致动脉粥样硬化的发生，可引发多种心脑血管疾病，如：冠心病、脑卒中等；

3.对多种器官的危害：已知烟草烟雾中含有69种致癌物，长期吸烟最终有可能导致恶性肿瘤的发生，如：肺癌、喉癌、口腔癌等；

4.其它危害：可增加患糖尿病的风险；可导致骨质疏松；可诱怀孕女性早产、难产等；

5.不仅仅是吸烟有害健康，二手烟也同样可以严重危害您家人、孩子的身心健康，特别是孩子的呼吸道和肺部。

过年走亲访友

相约加入戒烟行动吧！

1. 请家人及周围的亲朋好友监督、支持，鼓励吸烟者坚持戒烟；

2. 向成功戒烟的人请教成功的经验，再结合自身，找到适合自己的戒烟方法；

3. 可以去正规的戒烟机构或门诊，听从专家或医生的建议，指导。

摒弃送烟陈规陋习

健康开心迎虎年新春

健康是我们共同的追求，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。在举国祷祝新年更美好、更健康、更幸福的同时，让我们做自己健康的第一责任人，积极行动起来，过年送礼不送烟、见面不吸烟、不敬烟、不劝烟，共同改变不文明习俗，共度健康文明春节。

倡 议 书

全县广大市民朋友们：

健康是我们共同的追求，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。为推进健康商洛建设，为全县广大人民群众营造一个美好、健康、文明的生活环境、营造“过年送礼不送烟、送烟=送危害”的良好氛围，让大家过一个欢乐祥和的新春佳节，现提出以下倡议：

一、摒弃陈规陋习。倡导“送烟=送危害”控烟理念，过年走亲访友、亲朋聚会时，不送烟、不敬烟、不劝烟，改变“以烟为礼”社会风气，以不吸烟、不敬烟等健康行为守护家人健康。

二、做自己健康责任人。不在公共场所吸烟，要勇敢地向二手烟说“不”，做自己健康的第一责任人，一起携手开启无烟健康虎年，同健康、共受益。

三、积极营造无烟环境。提倡无烟文化，营造无烟环境，积极开展无烟家庭、无烟单位等无烟场所建设，树立从我做起的意识，争当控烟表率，形成“人人参与控烟，人人劝阻吸烟，人人宣传控烟”的良好氛围。

四、培养文明健康习惯。从自己做起，从现在做起，从小事做起，把健康生活方式融入日常生活，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，生活规律，充足睡眠；保持社交距离，科学佩戴口罩，推广分餐制和公勺公筷，促进全社会形成文明健康良好习惯。

让我们积极行动起来，过年送礼不送烟、见面不吸烟、不敬烟、不劝烟，共同改变不文明习俗，大力弘扬健康文化，共度健康文明春节。

祝全县广大市民朋友春节快乐，幸福安康！

洛南县健康洛南建设工作领导小组办公室

洛南县爱国卫生运动委员会办公室

2022 年 1 月25 日

图文：洛南县卫健局疾控股 倪洁娜

编辑：相莉娜

责任编辑：

网址：今年过年不送烟 送烟=送危害！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/502304

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