孕期维生素d3缺乏会怎样

定期补充维生素和矿物质，特别是缺乏时。 #生活知识# #健康生活#

谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。

提问

孕期维生素D3缺乏可能会导致孕妇出现骨骼方面的疾病、肌肉松弛、神经系统异常、贫血、胎儿发育迟缓等情况。

1、骨骼方面的疾病

维生素D3是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收的作用，如果孕妇体内缺乏维生素D3，可能会导致骨骼中的钙质流失，从而增加患骨质疏松的风险。

2、肌肉松弛

维生素D3缺乏还可能会导致肌肉松弛，因为维生素D3可以促进肌肉的收缩，如果孕妇体内缺乏维生素D3，可能会导致肌肉松弛，从而出现肌肉无力的症状。

3、神经系统异常

维生素D3可以促进大脑皮层的发育，如果孕妇体内缺乏维生素D3，可能会导致大脑皮层发育异常，从而出现神经系统异常的情况，如记忆力下降、注意力不集中等。

4、贫血

维生素D3还可以促进身体的新陈代谢，如果孕妇体内缺乏维生素D3，可能会导致身体的新陈代谢速度减慢，从而引起贫血的情况。

5、胎儿发育迟缓

维生素D3还可以促进胎儿骨骼的生长发育，如果孕妇体内缺乏维生素D3，可能会导致胎儿的骨骼发育迟缓，从而出现胎儿发育迟缓的情况。

建议孕妇在医生指导下使用维生素D3，避免自行使用，以免因用药不当引起不适症状。在日常生活中，孕妇还可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、动物内脏等。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。

曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

提问

你好，生产以后因为出血比较多，建议多吃富含营养和维生素的食物，饮食宜清淡营养易消化为主，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，以避免增加胃肠的负担，造成消化不良等情况，保证规律的饮食习惯，在生活上要保证规律的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免精神紧张，避免焦虑。

王荣生 主任医师 深圳市云杉医疗管理有限公司云杉门诊部

擅长：肿瘤科疾病，如胶质瘤、肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、肾癌、乳腺癌、宫颈癌，卵巢癌、甲状腺肿瘤的诊断及治疗。

提问

您好，产妇在月子期间怀孕和分娩的巨大消耗，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食在饮食方面吃得好、吃得科学健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要。建议您平衡膳食，高蛋白，低脂富含维生素饮食，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;也可适量饮用牛奶、豆类。粗粮和细粮搭配，适当吃薯类、藻类、蔬菜、水果。多吃含钙、铁丰富的食物。不吃辛辣食物，多喝汤汁保证充足奶水。

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