如何建立健康生活方式？云安这场科普活动告诉你！

发布时间：2024-12-17 23:07

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2月22日上午，云安区卫健局组织医疗健身志愿者在区居家养老服务中心开展“全民健康生活方式”合理膳食科普活动，进一步提高社区居民营养健康素养，引导建立健康生活方式。

活动中，医疗健身志愿者用通俗易懂的语言向大家讲解了《中国居民膳食指南》、饮食习惯与疾病、食物与疾病等方面的健康知识，倡导社区居民在日常饮食中形成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、少油少盐的健康饮食方式。

社区长者林姨：我们回去下厨的时候都需要注意一下，在煲老火靓汤的时候不能煲太久，煮菜也不要太咸，这次讲座提高了我们长者对健康知识的理解。

医疗健身志愿者吴勇能：我们组织这个科普活动可以帮助群众意识到不健康的饮食习惯会对身体造成各种各样的疾病。我们在此倡导大家要改变不良的饮食习惯，养成健康的生活方式。

记者：林劲

一审：李沛杰

二审：林伟志

三审：黄梓惠

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