几款简单易做的儿童美食，让温情在饭香中弥漫

发布时间：2024-12-18 10:19

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现代生活中的忙碌，大多数人都无法抽出足够的时间、足够的精力，游走厨房，为孩子精心准备菜肴，总在不知不觉间忽视了这种家庭温暖，暖心的饭菜成为了追忆。

其实，阻碍我们重温家庭温暖的，往往还是自身的懒惰。只要我们愿意稍稍花点心思，哪怕短短几分钟，也能为孩子烹制出一道道美味来。

做一道菜很简单，只要您愿意动手。最终，无论饭菜的味道如何，家的温馨、爱的甜蜜，就弥漫在饭菜那或浓或淡的香味中。

今天，我们就介绍几道适合孩子的家常菜式，以及快速做法。我们推荐的标准就是简单易做，营养丰富，而且颜色鲜艳容易引起孩子食欲。希望能帮您爱上在厨房逗留的时光，在一次次鲜香扑鼻中感受家的温暖。

0－1岁婴儿菜式推荐

鸡肝糊：

材料：

鸡肝150克，鸡汤85毫升，盐少许。

步骤：

1、将鸡肝洗净，蒸熟，然后放凉待用。

2、将鸡肝用刀压烂，剁成泥状。

3、把鸡汤煮沸后，加入鸡肝，用勺子拌煮一分钟成泥状。

4、加入盐调味，搅拌均匀，即可出锅。

好处：

鸡肝含有丰富的维生素A和铁质，对宝宝的视力最好。

1－3岁幼儿菜式推荐

三文鱼泥：

材料：

三文鱼肉120克，盐少许

步骤：

1、先在蒸锅中把三文鱼肉蒸至熟透，取出来放凉。

2、用干净的大腕，把三文鱼肉压成泥状。

3、加入盐搅拌入味即可。

好处：

三文鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养成分，有助于孩子的生长发育。

（本文图片来自网络）

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