营养早餐10个冠军食物！经常安排吃出满分早餐

合理安排饮食，早餐要吃得营养均衡 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #健康养生趣事#

之前给大家分享过「万能早餐」的搭配公式

，这期内容就给咱们拎出营养早餐的个冠军食物。

都是我家常吃的，在俺的晒餐当中可能也会经常见到，全是常见食材，但是搭配好了就是一顿营养均衡的满分早餐。

大家也可以举一反三哈，一起吃好早餐，每天神清气爽，元气满满，身体棒棒~！

它们分别是：

1️⃣荞麦面

2️⃣红薯

3️⃣鸡蛋

4️⃣牛奶

5️⃣纯豆浆粉

6️⃣奶酪

7️⃣青菜

8️⃣番茄

9️⃣混合坚果

橙子

那这期就先到这里，我是你们的邻家营养师，致力于让靠谱的营养走进千家万户。欢迎跟园园一起“践行用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌”。有啥问题尽管留言就好呀

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