《解压全书——压力管理》

《压力管理的艺术与科学》：全面解读压力管理 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理策略#

荐 语

在这个生活节奏越来越快的世界里，压力已经成了全球性的流行疾病。你每天都处于几近崩溃的状态，但是今天你依然和昨天一样，没有时间去锻炼，也没有多余的金钱去享受奢侈的按摩，更不知道如何开始冥想。生活还有希望吗？

当然有！

这本书就是帮助你了解压力，采用适合你的方法管理你的压力，逐步改变以往的生活方式，让你每一天都能看到自己小小的改善，脸上更多一抹微笑。作 者 简 介伊夫·阿达姆松

美国当代著名压力管理专家，整体保健方面的专业作家，任教于爱荷华州的科克伍德大学，著有

《牛肉小鬼》、《母乳喂养》、《压力管理》等图书。她常年从事现代人心理健康、生存状态、工作与生活压力等方面的研究，在压力管理方面有独到的见解，她所总结出的压力管理技巧和方法得到美国管理协会、美国心理健康协会、美国压力协会的推崇，受到美国广大职业人士的热烈欢迎。在任教之余，伊夫·阿达姆松在美国各地作巡回演讲，掀起一波又一波的热潮，使无数备受压力困扰的人士摆脱了困境，改变了现状，重建美好的生活秩序。

  
阅读导师
         
                             郑立新老师

专业背景
  治疗流派:完形技术，意象对话，神经分析，叙事疗法，心理剧，回归疗法。

咨询理念
  “坚持就是胜利”，我始终相信咨询师良好的的品质和一一个健康的身体是-一个优秀咨询师必须具备的一部分，是我的职业目标也是每天对患者的细心关注，对自身空缺进行加满，努力做到每天不对自己失望，对未来充满信心。

专业擅长
  焦虑抑郁恐惧，身心疾病，青少年情感，亲子教育，婚姻家庭，对梦工作，人格成长，性心理等。完形治疗对心声关联疾病有独特的效果。

* 活动时间：2018.7.18.19:00-21:00
*主持人：七碗茶分会书童-茶茶
*阅读导师：郑立新
*联系方式：17746087263
*微信号：13067347256

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网址：《解压全书——压力管理》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/512573

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