让生活越来越好的自律习惯，请逼自己养成

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人生在世，所有的成就和美好，都伴随着自律的苦。自律是生活中不可或缺的一部分，在一定程度上来说，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。它能够帮助我们更好地管理自己，提高生活质量。自律，更像是成功路上的方向盘，把握好它，人生才能一路坦途。坚持以下的自律习惯，帮助你让生活越来越好。

拒绝拖延症

拖延症是许多人生活中的一大难题。要克服拖延症，需要培养行动上的自律。制定明确的计划和目标，将任务分解成小块，逐步完成。保持专注和耐心，坚持完成任务。这样能够提高工作效率，让生活更加有序。

克制欲望

人的欲望是无限的，一个人只有严于律己，克制欲望，才能掌控人生。人一旦被欲望所掌控的时候，是没法去控制自己，这时候可能就会陷入欲望的深渊。每个人心中都有贪念，有欲望，可能是名利，是金钱，是美色，但真正自律的人会克制自己不好的想法，让自己保持一个平静的心态。人只有坚守自己的出现，能够敢于去对待自己内心的欲望，才能有更好的人生。

守住自我

别人的路，不是你的路。有些东西可以模仿，有些东西不能复制。你的生活需要你自己负责。保持独立思考的习惯，才能不被外界事物干扰；理性从自身角度分析，才能走向真正适合自己的人生。

管住自己的嘴

虽然这是一个言论自由的时代，但所谓祸从口出也是很客观的存在。所以对于我们每个人，不管在发表什么言论之前，都要先过下脑子，说自己想要说应该说能说的话，才不会给别人带来困扰和麻烦。不管是跟任何人相处，或是在公共场合发表任何言论，都需要三思而后行，必要的时候一定要能够管住自己的嘴巴。

择善而交

交友是生活中不可或缺的一部分。要避免与消极、抱怨的人为伍，需要培养交友上的自律。选择与积极向上、有正能量的人交往。在交往中保持真诚和尊重，建立良好的人际关系。这样能够让朋友成为你生活中的助力，共同成长。

向上成长

时间是宝贵的资源，只有通过时间自律，才能更好地利用时间实现个人成长。制定合理的时间表，将时间分配给有意义的事情。保持专注和耐心，不断积累知识和经验。这样能够让时间成为你向上的助力，不断提升自己的能力。

时刻自省

真正自律的人，其实都是懂得自省的人，能够意识到自己的状态，尽量保持平稳的心态去生活。时常保持空杯心态，才能过好生活。做任何事情之前，心态是最重要的，要想学到更多的东西，就要时刻保持空杯心态，不骄傲自满，这样才能收获更多。不管什么时候，我们都要学会定时清除内心的杂物，让心归零，然后微笑前行。

拒绝内耗

情绪是影响生活质量的重要因素。要避免情绪内耗影响生活和工作，需要培养情绪上的自律。保持积极的心态，遇到困难时冷静分析问题并寻找解决方案。学会释放压力和负面情绪，保持情绪稳定。这样能够让情绪成为你生活的助力，更加积极向上。

守住健康

身体健康是实现其他一切自律习惯的基础。要保持身体健康，需要培养身体上的自律。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。坚持适当的运动和锻炼，增强身体素质和免疫力。注意饮食健康，保持营养均衡。这样能够让身体成为你实现其他自律习惯的基石，更加健康地生活。

稳步前进

有的人以为，只要不放松、不停下，就是自律。其实不然。懂得掌控节奏，阶段性优化目标，踏踏实实做好眼前的事，才能向笃定的方向一点点靠近。

活到老学到老

俗话说：活到老学到老。学习对于每个阶段的人来说都是非常重要的。小孩子学走路吃饭说话，学生学习各种文化知识生活技能等等，每个人都只有持续不间断的学习，才能更好地提高自己的认知以及更多生存的技能。这样才能更好地立足于社会，从而去做更从容更为优秀的自己。

如果一旦失去学习的自律性，那么就会很容易被社会淘汰，也就失去了自我存在的价值。

人这一生，会经历很多事情，很多时候你对于生活的态度，就决定了你人生的高度。一个人能够保持自律，能够克制自己，才能有好的人生。

养成这些自律习惯并不容易，需要长期的坚持和努力。但只要我们愿意逼自己养成这些习惯，相信生活一定会“越来越好”。希望每个人都能找到属于自己的那份自律和坚持，让生活更加充实和美好。

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