关爱心理健康纾解心理压力

发布时间：2024-12-19 06:02

《压力管理与心理健康》- 关注身心健康 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理手册#

区文旅局组织开展

心理健康培训

2024年12月17日，区文化和旅游局开展了主题为“提升心理健康素养经营喜悦丰盛人生”的心理健康培训，为30余名职工开展心理辅导，帮助疏导工作生活压力。

培训邀请了国家二级心理咨询师、湖北省心理学会心理健康教育专委会委员乔能珍进行授课，主讲人从“心理健康标准、心理失衡症状、对症治疗方法”等方面，结合实际案例分析了大家工作和生活中常见的压力及心理问题，深入浅出的讲解压力对大家心理、行为的影响，宣传和普及了心理学知识，引导职工理性对待工作和生活中的各种压力，以及通过改变生活中的习惯、锻炼意志力等方式提升自我关怀意识。