食疗养生办法妙

《中医食疗养生》- 饮食疗法在养生中的应用 #生活知识# #健康生活# #健康养生书籍#

食疗养生办法妙; 经济方便又可靠; 大米养胃壮筋骨; 小米清火睡好觉;
大豆健脑软血管; 小豆抗癌防三高; 玉米抗癌降血脂; 燕麦减肥尿糖少;
芹菜降糖降血压; 葱白姜汤治感冒; 洋葱治痢防流感; 韭菜解毒壮阳好;
茄子抗癌消水肿; 冬瓜减肥有疗效; 大葱活血能化瘀; 生姜健胃抗衰老;
大蒜治痢能抗癌; 养心健脑吃茼蒿; 番茄抗癌软血管; 油菜化瘀美容貌;
生菜活血壮筋骨; 莲藕解酒清烦燥; 苦瓜明目降血糖; 萝卜化痰胀气消;
芋头化痰能止泻; 南瓜降糖秀身条; 胡萝卜降脂抗癌; 雪里蕻通便健脑;
黑木耳清肺降脂; 吃银耳减肥补脑; 吃香菇降压抗癌; 金针菇能解疲劳;
猴头菇抗癌养胃; 鸡腿菇降脂胖消; 牛肉补血壮筋骨; 羊肉抵寒补虚劳;
猪肉补虚治贫血; 狗肉壮阳强脊腰; 兔肉美容防血栓; 驴肉养血补体弱;
鸡肉养血健筋骨; 鸭肉清火又利尿; 乌鸡养血月经顺; 鹌鹑壮阳补虚劳;
鸡蛋健脑能养血; 鸭蛋清肺能健脑; 鲫鱼祛湿补身虚; 鲤鱼补肾疮肿消;
黄鳝养血壮筋骨; 鲍鱼抗癌营养高; 黄花鱼添精安神; 沙丁鱼养心健脑;
田螺明目润肠道; 甲鱼养血降三高; 海参强身廷衰老; 海蟹增髓壮腿脚;
海虾壮骨防心梗; 牡蛎养血睡眠好; 苹果健身血管软; 生血安神吃葡萄;
柠檬清暑降血压; 草莓养颜治咳嗽; 荔枝安神能养颜; 降压通便吃香蕉;
桂圆滋阴能安神; 枸杞壮阳抗衰老; 菠萝健胃降血压; 西瓜防暑又利尿;
橙子护心软血管; 补血养颜吃樱桃; 清热化痰吃甜梨; 补血益气吃大枣;
桑椹固精治便秘; 乌梅驱虫治咳嗽; 木瓜降压软血管; 降压抗癌猕猴桃;
桔子通便降胆醇; 山楂降压助消化; 腰果养心能补肾; 榛子健脑忧郁消;
莲子清心降血压; 松子壮骨治咳嗽; 银杏清血防中风; 核桃润肤能健脑;
芝麻明目养头发; 板粟强骨壮骨腰; 花生降压抗衰老; 寿星养生靠鲜桃;

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