推拿在日常生活中的应用

推拿在日常生活中的应用
作者：齐征奎
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何为推拿？
“推拿”又称“按摩”，是我国古代物理疗法的一种；医者依据病情的需要，辩证的施用各种不同的推拿手法，作用于人体软组织的表面，以之治疗很多疾病和损耗；它在我国有着悠久的历史脱等有关组织解剖位置反常而致的病症，均可运用推拿手法得以订正；例如：小儿桡骨小头半脱位，患肢活动障碍处于强迫体位，只要手法运用正确，真可谓是手到病除；对于腰椎后关节滑膜嵌顿，腰痛难忍的病员，手法亦能起立杆见影之功效；再就，推拿手法仍可以使腰椎间盘突出症患者的突出物——髓核与神经根的关系得到转变，使腰腿痛症状排除或减轻等；
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五，改善血液循环
某染化工厂内部分生产工人因与有害化学物品接触，显现疲乏和全血下降；经四花穴，足三里按揉和担脊等推拿治疗一阶段后疲乏现象明显好转，血象普遍回升；
试验证明，推拿能增加毛细血管的数量，增大管径，使血液循环大大改善；同时仍能促进病变组织血管网的重建，复原血管壁的弹性，改善管道的通畅性能，降低血液流淌的外摩擦力等；由于推拿手法能够改善血液和循环系统，所以在临床上对高血压病，冠心病，脑供血不足等疾病作为一种帮助治疗手段仍是很受欢迎的；
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六，帮忙消化
   有试验证明，对背部脾俞，胃俞穴推拿约l～2分钟后大多引起胃蠕动增强；足三里穴推拿后就大多引起胃蠕动减弱；值得提出的是，推拿足三里穴对消化系统具有兴奋和抑制的双向调剂作用，在胃蠕动增强时，推拿足三里穴往往使胃蠕动减弱，而当胃蠕动减弱时，推拿后就增强；
   也有试验证明，推拿后可降低胃泌素的分泌和增强小肠的吸取功能等，所以对消化系统功能性病变有较好的治疗成效；
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七，调剂神经系统
    推拿可降低四周感觉神经末梢的兴奋性，故常用于止痛，如神经炎，神经痛等；较轻手法也可以刺激运动神经，提高肌肉兴奋性；重手法就用来治疗肌痉挛，亦能促进损耗的功能复原；腹部推拿可通过植物神经的作用，刺激消化腺分泌，增进消化吸取和调剂胃肠蠕动功
背俞穴的推拿治疗，可通过神经反射，影响脊髓和大脑的调剂功能，从而使相应脏器的功能发生变化；如肺俞对呼吸系统，脾俞，胃俞对消化系统，八髎穴对泌尿生殖系统等的作用；
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八，改善心理
轻柔的推拿手法能使患者心情放松，稳固，可减轻或排除心理上对疾病的不良反应，如抑郁，焦虑等；随着推拿治疗成效的积存，患者能逐步增强信心，主动协作治疗；因此推拿不仅对器质性病变是一种有效治疗方法，而且也是心理治疗的一种手段
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推拿手法
一，滚法
用手背近小指侧部分或小指，无名指，中指掌指关节，附着在肯定部位上，运用腕关节的伸屈和前臂的旋转连续活动，产生压力较重交替连续不断地作用于治疗部位上称为滚法动作要领：沉肩，垂肘，悬腕，紧推慢移
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二，揉法
用手指指腹或手掌掌面轻按于治疗部位上，带动该处皮下组织作轻柔缓和的回转运动，称为揉法；揉法分掌揉和指揉法两种；用大鱼际或掌根部着力者称掌揉法；用指面着力者称为指揉法；
动作要领：手掌大鱼际，掌根或手指罗纹面吸定于治疗部位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动的摇摆，带动腕和掌指作轻柔，和缓的摇摆；本法操作时压力要轻，动作和谐而有节律；一般频率为每分钟120-160次
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三，拿法
用大拇指和食，中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在肯定的部位或穴位上进行节律性的提捏；操作时要由轻而重，不行突然用力，动作要缓和而有连贯性
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四，搓法
用双手掌面挟住肯定的部位，相对用力作快速搓揉，同时做上下来回移动称搓法
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五，拍法
用虚掌或手指有节律平稳的拍打体表的肯定部位，称为拍法；
动作要领：操作时，掌拍法五指并拢呈虚掌，掌指关节徽屈，肘关节微屈，腕关节主动屈伸，平稳而有节奏地拍打患部；拍打时应弹性用力，不行掌指面直接拍在患部而引起疼痛；指拍法是腕指自然下垂，抖动前臂及腕部，以五指指端拍击在患部
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六，抖法
用双手握住患肢肢体远程，微用力将肢体拉直后，作连续的小幅度上下抖动，称为抖法；
动作要领：操作时对肢体保持肯定的牵引力，抖动幅度要小，频率要快
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七，拔伸法
拔伸即牵引，牵拉的意思；固定肢体或关节的一端，牵拉另一端的方法，称为拔伸法
动作要领：双掌拔伸法患者坐位，医者站在患者背后，双手拇指顶在枕骨下方，双掌掌根托住两侧下颌角下方，并用两肘臂压住患者两肩，肘臂向下压，双手向上提
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