现代人为什么需要艾灸

常言道：人活一口气，这口气，指的就是阳气，阳强则寿，阳衰则夭。   

阳气也叫正气、真气、元气等等，我们经常说的元气大伤，即是伤了阳气。

阳气储藏在肾里，但分布于全身。六腑之气，防御病邪的卫气，也都属于阳气的一部分。

阳气的特点是向上的、积极的，亢盛的、增强的。它轻而清，并且行于体表，尤其在阳气活跃的夏天，它总是跑到人体的皮肤表面。

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”《素问》里说：“阳者卫外而为固也”。人体有抵御外邪的能力，这种能力就来源于阳气。

如果身体没有了阳气，就成了一空荡荡的躯壳，就会死亡。著名老中医李可坦言，一切病都是阳气不足，很多人阴虚，往往也是因为阳虚导致。“阳强则寿，阳衰则夭”，人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。   

那么，阳气是怎么来的呢？   

阳气的来源有两个：一为先天，从娘胎里带来的；一为后天，多数人主要靠吃和睡。

先天的阳气往往受父母的影响，父母阳气足，孩子往往先天元气强盛。

“得阳者生，失阳者亡。”从一出生，阳气就伴随着我们。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。人的正常生存离不开阳气的支持。

“阳气”充足，人就强壮，阳气不足，就可能生病。阳气如果一点都没了，那人也就没了。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳，保阳气是中医养生的重要原则。

阳气不是固定的，它也会被消耗，如果消耗太大，身体就会出问题。   

我们可以这样认为，白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上是充了50%的电，白天还要释放100%，那50%是怎么来的呢？就从五脏借。五脏在古书上称为五藏，是藏的意思。藏得人的精华。总是借，总是借，所以年轻的时候没感觉，一到四、五十岁，各种疾病就来了。   

《黄帝内经·灵枢》称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，导致生理活动减弱和衰退，御寒抗病能力下降。这是正常的自然变化，无可厚非。

现在的问题是，工作压力，生活烦恼，各种不良嗜好、不良习惯，精神、身体上的双重作用，导致很多人的阳气过度消耗了，补都补不过来。就像透支消费一样，它会让你的浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁，男性三四十岁脱发秃头，女性不到四十闭经绝经，这样的现象大有人在。很多人就是在不知不觉中消耗了阳气。到了某一天，当你的阳气透支到一定程度，苦果也就来了。

阳气不足，绝大多数原因在于人体消耗的阳气超过了补充恢复的阳气，低于身体的需要，很多病也是这么来的。如果阳气的消耗大于补充，大于人体的恢复能力，并且长期如此，身体就会出现一系列问题。比如体温会下降，比一般人偏低，致使气血运行速度变慢，体寒怕冷、腰酸背痛等。

其次是身体代谢功能下降，垃圾废料无法及时排出，比如痰湿、瘀血、大小便、风寒暑湿等邪气堆积，瘀而成疾。再往后，阳气不足加剧，出现明显的阳虚，怕冷的情况更严重，身体的淤堵也更严重，开始导致相应部位的生理功能失常，逐渐衍生为脏器病变。

很多癌症其实属于“寒凝重症”，得了癌症的地方，可以说是半点阳气都没有了。

为什么猝死的多是熬夜的人？熬夜最伤阳气，因为挪用了晚上阳气的恢复时间，对人的危害很大。

一旦我们的身体生病，大家都知道要休息，休息个几天病很快也就好了。因为休息本身就是一个养阳的过程，同时减少了阳气的消耗，补充多了消耗少了，病邪自然没有存在的理由。去病的道理有时候就这么简单，如果你能让自己的阳气抵过消耗，或者稍稍大于消耗，或许就能远离许多疾病。

有热气（阳气）的馒头是香饽饽，没热气（阳气）的馒头是硬饽饽。有阳气的人是人，没阳气的人是死人。

阳气具有温煦，推动，兴奋，升腾，发散等作用；阳气第一是气化，第二温养五脏六腑方可输布津液，第三固护体表，防御外邪。

现代人的生活、饮食和作息习惯，往往耗损我们身体内的阳气：

一、日夜颠倒不能升阳也能耗阳，晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气。

二、过度烦劳耗阳气。

三、过食生冷、寒凉、肥甘厚腻损阳气（根据能量守恒定律，生冷寒凉等物在体内需要消耗能量提到同身体内部相同温度才能消化吸收，反之则不需消耗能量提升温度）。

四、冰箱冰柜、空调的大量使用，损伤阳气。

五、房事不节，肾阳亏损。

六、长期应用清热下火抗生素类药物。

现代人寒盛则气滞，致阳虚是许多疾病的病根。艾灸具有火与阳的正能量，驱寒气、通经络、补元阳、调正气，驱、通、补、调是健康的根本。艾灸能扶阳，现代人适合多做艾灸，这也是为什么艾灸疗法在当下如此盛行的原因。

                            来源：昌乐齐城中医院  供稿：孙衍华

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