建立良好的人际关系，创造和谐的生活环境

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【摘要】：老年人由于社会角色和人际关系的改变加上身体的衰弱，会感到失落、孤寂、忧心忡忡。要创造和睦的家庭生活。老年人退居家中，与家人相处的时间增多，如果原来的家庭不和睦，家庭人际关系的矛盾就更为突出。如夫妻关系、婆媳关系、代际关系等问题，处理不善会引起老年人的精神困扰、心情不安，导致心身疾病。老人与子孙们的关系，应该是老年人既是长辈，对子孙有教导之责，同时又是平等的同志式朋友关系。

老年人由于社会角色和人际关系的改变加上身体的衰弱，会感到失落、孤寂、忧心忡忡。应当自觉地调整好自己的心态，全身心地投入到自己喜欢的事情和工作上，多与熟人、老朋友继续保持友好往来，同时可以结识一些新朋友，更应有意识地结识一些年轻朋友。这样，可以获得新的信息，得到相应的关爱，使自己的心理感受到越活越年轻。老年人在一起聊天常常谈起“想当年”，这时应有意识地回避会勾起伤心往事的话题，多回忆一些愉快的往事和自己骄傲的经历，使自己从不愉快的往事中解脱出来，保持希望之光。

要创造和睦的家庭生活。老年人退居家中，与家人相处的时间增多，如果原来的家庭不和睦，家庭人际关系的矛盾就更为突出。如夫妻关系、婆媳关系、代际关系等问题，处理不善会引起老年人的精神困扰、心情不安，导致心身疾病。因此，除家人给老人关爱、安慰、帮助解脱疑虑之外，老年人应注意扮演好在家庭中所拥有的角色，创建和睦的家庭生活，最重要的仍然是亲密共处的夫妻关系，相依为命的心理感情会更加浓厚，夫妻之间更应相互关心、体贴和照顾。家庭中如有矛盾，要互谅互让、心平气和地交换意见，切忌过高要求对方迎合自己的期望，造成家庭不和。老人与子孙们的关系，应该是老年人既是长辈，对子孙有教导之责，同时又是平等的同志式朋友关系。老年人应少管家庭琐事，不可固执己见、独断专行或大摆长辈尊严，遇事多和老伴、子女们协商，保持互相关心照顾的融洽关系。

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