真正的养生“高手”都是最平凡的食材！16个养生食疗方，快收藏！

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如何预防感冒？熬夜疲劳怎么办？不少专家在《健康时报》曾做过很多食疗推荐，下面总结了一部分，供大家平时参考。

一、健脾养胃篇

二、辅助改善血压篇

三、改善免疫力、防感冒篇

五、缓解改善熬夜疲劳篇

⊙注：本文内容来源网络如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用 。

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