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日常抗氧化护肤小常识 #生活技巧# #化妆美容技巧# #皮肤护理教程#

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学而不舍，金石可镂。

第

日常生活护肤小常识

日常生活护肤小常识

知道一些对皮肤有好处的小常识是很有好处的。怎么护肤的呢。日常生活护肤小常识，欢迎阅读。

日常生活护肤小常识一：

夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。夏季由于日光曝晒，简单造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显。同时由于夏季汗孔简单堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特殊留意皮肤防护。

①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温柔、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②为了更好使皮肤保持清爽，每周可施用一次按摩洁面霜。

③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时协作食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富养分成分的食物。

④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应准时卸妆。

⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必需用清洁霜将面部清洗洁净，以利于晚间皮肤的呼吸。

⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照非常充分，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素镇静或色素加重。所以，女士们特殊要留意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的反抗力也会比平常弱，更要留意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得留意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。.

⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分快速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤暴露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可准时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

⑨要特殊重视洗澡。假如你稍加留意，就会发觉夏季里人人皮肤伸展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面经常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。故在酷热的夏天，每日至少早晚各洗一次。或许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是由于汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂简单被温水洗净的原因。

日常生活护肤小常识二：

夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。夏季由于日光曝晒，简单造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显。同时由于夏季汗孔简单堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特殊留意皮肤防护。

①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温柔、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②为了更好使皮肤保持清爽，每周可施用一次按摩洁面霜。

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③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时协作食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富养分成分的食物。

④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应准时卸妆。

⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必需用清洁霜将面部清洗洁净，以利于晚间皮肤的呼吸。

⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照非常充分，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素镇静或色素加重。所以，女士们特殊要留意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的反抗力也会比平常弱，更要留意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得留意，夏季给皮肤

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