时间管理的5个方法.docx

发布时间：2024-12-22 17:39

时间管理5：设立个人时间，尊重每个家庭成员的个人空间。 #生活常识# #时间管理建议# #家庭时间管理#

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐时间管理的5个方法时间管理对于每个人来说都是一件很重要的事情,只有时间管理的够好才能在更短时间内做更多的事情。下面我给大家共享时间管理的5个方法，盼望能够关心大家!

时间管理的5个方法

1.收集——收集记录

人的大脑能储存许多东西，但有限，不要信任某事情发生后过了一段时间你还能记得，释放大脑的储存负载，让大脑着重于去思索，平常有什么信息、任务和灵感要在遗忘之前用工具记录下来，使用的工具要尽可能的便利，易用，便捷。

2.处理——处理分类

只有准时处理信息，对信息准时做出打算和归纳成类，你才能避开信息的积累和碎片化，处理信息时采纳两分钟法则和四象限法则。

两分钟方法就是假如一件事情两分钟内能解决的事情，无论是何种事情，立刻着手解决掉，假如不能再进行分类。

四象限法则是把工作根据重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

3.方案——方案支配

除了既有的日程支配外，可以设定每日，每周，每月，每年你需要完成的重大大事，把他们排进日程表。

每天要做的大事采纳三只青蛙理论，前天晚上睡觉前设定其次天最重要的三件事，起床后就可以开头着手这三件事了（同理可用于每月的“三只青蛙”,每季度的“三只青蛙”，每年的“三只青蛙”）。

每周要做的事采纳习惯21天效应，一件事只要坚持21天就能习惯成自然，成为一种习惯。每月要做的事采纳日历行程表的方法，将每月要做的事排进日程表。

每年要做的事采纳愿望清单法，让自己每年都有收获和进步。

4.执行——坚决执行

执行是GettingThingsDone最关键的一步，也是胜利与否的关键，要言行全都，制定了方案就肯定得做到，这能很好地提升你的自我认同感。执行时你应当在不分心的情境下，一次只执行一件事，既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。采纳番茄工作法，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟连续番茄时钟，每4个番茄时段可多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

5.回顾——回顾检查

目前我采纳的是一周回顾一次，采纳PDCA循环法对长期目标、中期目标和短期目标进行回顾，对工作和其它事情进行回顾，看看哪里做的不好，需要改进，重新做出调整方案。这样能使得方案更有效地进行，更加合乎工作程序的规律。

时间管理的核心

时间管理有许多种方法，而GTD（全称：GettingThingsDone）就是其中一套行之有效的方法，也是现在最受欢迎的方法。GTD翻译成中文就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是“通过记录的方式把头脑中的各种事情移出来，然后整理支配自己去执行”。

简洁高效的时间管理技巧

一：敏捷的支配好日程，掌控自己的生活。要想简洁高效的管理时间，不需要时刻牢记者自己的时间管理卡，而是敏捷支配，活在当下，而不是让日程支配绑架你去做什么。

二：每天晚上或是早起来打算接下来一天要做什么事情，弄清晰轻重缓急的优先次序。轻重缓急对于我们完成的时间或是结果而言都很重要，所以要先弄清晰这一点，分好优先次序，可以高效利用时间。

三：批量处理自己的工作和日常事务。生活和工作中有许多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打电话、发邮件、文书工作等。

四：会合理运用时间管理的简洁工具。对于时间管理，太多的管理工具没有什么好处，只会让自己陷入选择的逆境，不妨只选择简洁的时间管理工具，比如日历。

五：删减自己的任务，将主要精力投入到产出比很高的事情上。我们的时间和精力有限，不行能将全部的事情都做完、做好，这个时候就需要进行删减工作，越少越精，也就越高效。

六：充分利用碎片时间，将轻松简洁的事情放

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