月子食谱

发布时间：2024-12-22 21:06

宝宝辅食：推荐适合不同月龄的营养食谱 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #亲子活动分享#

哎谁有很详细的月子食谱。比如刚生了小孩之后能吃什么早餐午餐晚餐该吃什么？天也。我们这边说是吃老母鸡。一个月要吃20多只。我简直是不敢相信、我上网查说的是最多吃2.3只、说给妈妈听。妈妈说是假的，亲戚些也说哪家再穷都要吃10多只、、、、我很无语。

医生回答共8条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李丽媛护士宝安人民医院妇产科三级甲等

擅长：临床常见疾病

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病情分析：
意见建议：
把猪脚洗干净，切成小块、放在锅里煮开，第一遍的水倒掉。再放清水大火煮开，小火慢慢炖烂。放醋、红糖（数量按你姐姐的口味，要适当多一些酸甜可口就行）。再炖猪脚的同时，把鸡蛋整个放白水里煮至蛋黄刚刚凝结，出锅放冷水里泡一下，去皮。把糖醋放进猪脚的同时也把鸡蛋放进去，小火煮5-8分钟，最后根据自己的口味加一点酱油，不放也行，酱油是调味的。

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户密娟河间市医院内科二级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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意见建议：月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、月子里不能吃水果、火腿有利于长伤口

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黄树菁医师威县七级中心卫生院妇产科一级甲等

擅长：细菌性阴道病,盆腔积液

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指导意见：您好；生化汤是一付配好的中药，主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。

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王寿彬医师广宗县医院内科二级

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：你好; 做月子;不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.

意见建议：

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游年书主任医师妇产科

擅长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...

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问题分析：最应该要注意的是术后防感染因此消炎工作是必不可少也是极期重要的若没有做足消炎引起盆腔炎或输卵管炎那将会给下次怀孕带来繁重的麻烦.盆腔炎是引起输卵管炎的重要因素输卵管炎是引起不孕的最常见因素.
意见建议：补充营养宜多吃鲜鱼嫩鸡鸡蛋瘦肉牛奶忌吃人参鹿茸生冷食物等.术后身体抵抗力下降应注意局部卫生防止感染的发生术后半年内注意避孕以使子宫得到较好的修复.至少半个月内不要下冷水.

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周洁医师湘南学院其他

擅长：临床常见疾病

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你好，你的情况考虑是月经不调导致的，与内分泌失调有关，建议注意调节内分泌，清淡饮食注意营养，期间清洁也是必要的。

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鞠永市医院内科

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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意见建议：准备期排毒与修复净化与调整基础进补强化进补
用餐时间产前一周产后（1-3天）（4--7天）第2周（8-14天）第三/四周（15-30天）第五/六周（30-60天）
起床后空腹（约7:00）生化汤（50ML）无无
早餐（7:30-8:00） 1.红豆汤一碗 1.麻油猪肝一碗 1.麻油杜仲猪腰 1.薏仁米饭/或鸡汤面 1.薏仁米饭/或鸡汤面
2.海带粥 2.薏仁米饭一碗 2.蔬菜一碗（胡萝卜.红茜菜.海带） 1.麻油鸡一碗/或虫草乌鸡汤 1.麻油鸡一碗/或虫草乌鸡汤
3.或胡萝卜粥 3.糯米桂圆粥一碗 3.糯米粥一碗 3.糯米粥一碗
加餐前（约10:00）生化汤（50ML）水果一份水果一份
早上点心养肝汤 1.红豆汤一碗 1.红豆汤一碗 1.红豆汤一碗 1.红豆汤一碗
2.麻油猪心半份 2.排骨莲藕汤半碗 2.姜丝麻油煎鸭蛋 2.姜丝麻油煎鸭蛋
午餐前空腹生化汤（50ML）无无
午餐（12:00-12:12:30）四神粥 1.四神粥 1.麻油猪肝一碗 1.麻油杜仲猪腰 1.麻油鸡一碗 1.麻油鸡一碗
（产前三天） 2.四神猪肝 2.海带汤 2.蔬菜一碗（胡萝卜.红茜菜.海带） 2.蔬菜一碗（胡萝卜.红菥菜.地瓜叶等） 2.蔬菜一碗（胡萝卜.红菥菜等红色蔬菜）
3.素炖品一碗 3..薏仁米饭一碗 3.薏仁米饭一碗 3.枸杞草虾/或金针膳背 3.腰果鸡丁/泥鳅海参
4.薏仁米饭或油饭一碗 4.薏仁米饭或油饭一碗
加餐前（约15:00）生化汤（50ML）水果一份水果一份
下午点心养肝汤 1.甜糯米桂圆粥 1.甜糯米桂圆粥 1.桃仁蛋花酒/或糯米粥 1.桃仁蛋花酒/或糯米粥
2.麻油猪心半份 2.排骨莲藕汤半碗 2.花生猪脚汤/或猪脚肉皮汤 2.花生猪脚汤/或猪脚肉皮汤
晚餐前空腹生化汤（50ML）无无
晚餐（18:00-18:30）四神粥 1.四神粥 1.甜糯米桂圆粥 1.薏仁米饭一碗 1.薏仁米饭/或鸡汤面 1.薏仁米饭/或鸡汤面
（产前三天） 2.四神猪肝 2.清蒸鲈鱼（鲤鱼）/或鲜鱼汤一碗 2.清蒸鲈鱼（鲤鱼）/或鲜鱼汤一碗 2.鲜鱼汤/莲子炖猪肚 2.鲜鱼汤/莲子炖猪肚
3.素炖品一碗 3.素炖品一碗 3.素炖品一碗 3.素炖品一碗 3.素炖品一碗
加餐前（约21:00）生化汤（50ML）热鲜牛奶热鲜牛奶
晚上点心养肝汤红豆汤一碗红豆汤一碗红豆汤/或蛋花桃仁米酒油饭/或银耳莲心枸杞粥油饭/或银耳莲心枸杞粥
全天饮料 1.红枣养肝汤（,帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天）
2.坐月子妇宝饮料（桂圆枸杞,第一周） 3.止渴饮:山渣肉观音串

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孔彬广东医学院其他

擅长：内外妇儿等一系列疾病

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病情分析：
意见建议：
你好，这种情况是有必要到医院监测生命体征及病症严重程度再进行治疗的，建议到医院检查治疗，而且不要胡乱用药，在医生的指导下进行用药。

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相关问答

一般来说，顺产月子食谱30天吃清淡的食物好。
产后一到两天身体会很虚弱，肠胃也会变得很弱。吃一些不易消化的东西会导致消化不良。产后三天要多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等。产妇还可以用路路通、王不留行等中药来刺激泌乳。坐月子期间要注意饮食荤素搭配，避免偏食，避免挑食，多喝富含营养的汤，以促进乳汁的分泌，增强自身营养。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

正常生产后，坐月子期间的饮食，以清淡，但是需要富含营养，为了便于哺乳，需要多喝汤水，也就是各种鸡汤，鱼汤，小米红枣汤，燕麦粥。同时鸡蛋蛋黄里面富含卵磷脂，是月子期间不可少的一种重要食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做完剖宫产当天最好不要吃饭，如果排气以后可以少喝点温水。剖宫产第二天，建议吃一些小米粥。在排气以后可以适量的吃一些汤汁类的食物，如清淡的鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进身体的恢复，还能够促进奶水的增多，有助于哺乳。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖宫产二十四小时后，才可以吃东西。因为刚刚剖宫产这时的胃肠道功能没有完全恢复，所以剖宫产的前几天以流质饮食为主。肠胃功能恢复差不多了，就可以正常饮食。产妇可以吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物，可以促进伤口的愈合。这期间尽量不要吃一些产气的食物。月子里的饮食以高蛋白及富含维生素和矿物质的食物为主，要低脂肪才可以，再就是尽量不要吃寒凉的食物，需要吃容易消化的，水果蔬菜都可以吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖宫产月子期间饮食的调理如下，一，由于剖宫产术后下床活动少，胃肠功能减退，饮食上宜清淡且易消化的食物为主，包括鸡蛋，鱼类，二，饮食催乳包括可以多食含汤水较多的食物，如鸡汤，排骨汤，豆腐汤等，饮食催乳的食物有鸡蛋，虾，猪蹄，鲫鱼等，三，应保持大便通畅，避免便秘，可以多食新鲜蔬菜和水果，四，可少量多餐，每天以5-6餐为宜。剖宫产术后应鼓励早下床活动，提倡母乳喂养，母乳喂养的时间通常为一年左右。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、脂肪、碳水化合物、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、橘子、火龙果、油麦菜、菠菜、芹菜等食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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