压力管理和情绪控制培训课件

情绪管理课程包括压力管理 #生活知识# #生活心理学# #情绪管理培训#

该【压力管理和情绪控制培训课件 】是由【非学无以广才】上传分享，文档一共【185】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【压力管理和情绪控制培训课件 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。压力管理与情绪控制余玲艳博士4月假如你感觉到你有足够的能力应付压力的话,你将拥有健康并且快乐的生活。太大的压力和不良的情绪将影响你的正常工作和生活,并且使你遭受与压力有关的疾病的侵袭。该课程重要针对职场人士现实状况,协助职场人士认识情绪与压力,评估压力,并且进行有效的压力管理和情绪管理。第一部分压力管理《压力管理》一、认识压力二、压力的影响三、评估你的压力四、认识压力管理五、变化你的思维方式六、压力的行为调整技巧七、平衡工作与生活八、建立社会支持系统并不停进取一、认识压力余玲艳博士3月一、??压力三种含义:那些使人感到紧张的事件或环境刺激;某种具有威胁性的刺激引起的生理或心理反应;刺激与反应的交互关系。压力和紧张状态在很大程度上对个人发展起着重要的作用,有助于学会怎样应对多种规定并发展我们的个人技能。然而,未妥善处理的压力会对心理、意识和身体产生不良的后果。美国心理协会汇报指出:职业安全和健康部宣称压力是产生于办公室场所的危害。?有一支淘金队伍在沙漠中行走,大家都步履沉重,痛苦不堪,只有一种人快乐的走着。他人问:“你为何如此的惬意?”他笑着说:“由于我带的东西至少。”压力在精神上所体现的常见症状消沉思维混乱失眠思想消极大喊大叫过度亢奋神经衰弱喜怒无常

压力管理和情绪控制培训课件 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：压力管理和情绪控制培训课件 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/546696

相关内容

压力管理情绪控制培训
压力管理与情绪控制培训
压力缓解与情绪管理培训课件
压力情绪与时间管理培训课件培训课件
压力情绪管理培训课
《情绪压力管理培训》课件.pptx
压力与情绪管理培训课件ppt(52张).ppt
情绪管理压力管理专家讲座培训课件培训课件
职场压力情绪管理培训课件
情绪压力管理 培训课程

随便看看