【新时代文明实践】第一居民区开展压力的身心影响与管理健康讲座

发布时间：2024-12-24 01:12

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宝山区

来源：发布时间：2022-01-20

为帮助社区居民释放压力，提高心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，1月11日上午，罗泾第一居民区联合镇爱卫办开展压力的身心影响与管理健康心理讲座。

讲座中，老师结合生活中的实际案例，首先给大家讲解了什么是压力，压力给大家在生活中带来了什么影响，并讲解调节压力的好方法。然后与社区居民互动、讨论，引导社区居民学会换位思考、学会宣泄情绪、学会倾听，并鼓励大家要多多微笑，以积极向上的心态面对人生。活动结束后，居民们意犹未尽，纷纷向老师咨询自己在工作、生活中遇到的各种压力和问题，老师都耐心地为大家一一答疑解惑。

通过此次讲座，有利于帮助居民增强心理调适能力，认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，增进社区居民的心理健康，减少生活、工作等心理压力，提高居民文明素质，丰富居民文化生活。

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