怎么变白比较好

通过饮食调理、做好防晒、规律作息、使用护肤品、医美手段等方式变白均比较好。医美手段应选择正规医院，在专业人士操作下进行。

1、饮食调理

日常可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、柠檬、橙子等富含维生素C的蔬菜和水果，可以抑制黑色素的生成，帮助变白；

2、做好防晒

日晒可导致黑色素生成增多，使皮肤变黑。想要变白日常应注意做好防晒工作，外出时打遮阳伞，穿防晒衣，戴遮阳帽，涂防晒霜；

3、规律作息

熬夜会导致肝脏排毒受到影响，使毒素堆积在皮肤表面，肤色变暗。想要变白应养成规律的作息习惯，不要熬夜，可以改善皮肤暗沉；

4、使用护肤品

可以使用正规厂家生产的美白面膜或美白类护肤产品，对变白有一定帮助；

5、医美手段

可以通过果酸换肤、光子嫩肤等医美手段变白，果酸换肤是通过把高浓度的果酸刷在皮肤上，溶解老化的角质和死皮，促使新的皮肤生长，从而达到美白效果。光子嫩肤是利用光热效应，分解皮肤深层的黑色素颗粒，从而起到美白的作用。

在进行医美手段美白后，应注意防晒，不要使用刺激性较强的护肤品，防止影响治疗效果。

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