气机不调，则脾胃虚弱：“暖”好脾胃，中医从这几味药入手

发布时间：2024-12-25 17:09

脾胃调理：脾胃虚弱者应少吃油腻，多吃易消化的食物。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理念#

核心提示：在现代医学中，胃胀是“消化不良”的症状之一，其产生的原因大多与胃动力下降，胆汁、消化酶分泌不足等情况有关。而在中医眼中，胃部胀满主要考虑气机不调，而“痰湿”本身就会阻碍气机的升降，从而又加剧了脾胃虚弱的情况。

“近年来，胃部经常感觉胀满，稍微吃一点东西就有饱胀感，因此我日常有在吃一些促消化的药物。近半个月以来，不适的症状加剧，吃药也没有用，我该怎么办？”

今天坐诊时，李女士人还没来得及坐下，一推开诊室门就开始和我说起病情。

“除了这些以外，身体还有别的什么不适吗？”我慢慢问道。

“我还感觉口干、口黏，早起有痰，夜间入睡也较为困难。”

听她这样说完，再观其舌，把其脉，发现：李女士苔白厚腻，脉滑。

种种迹象综合考虑，我认为李女士症属脾胃虚弱，痰湿中阻。

看到这里，可能有人会有疑问：简单的胃胀感为何能和脾胃虚弱、痰湿中阻扯上关系？别急，这里就给大家解释一下：

在现代医学中，胃胀是“消化不良”的症状之一，其产生的原因大多与胃动力下降，胆汁、消化酶分泌不足等情况有关。

而在中医眼中，胃部胀满主要考虑气机不调，而“痰湿”本身就会阻碍气机的升降，从而又加剧了脾胃虚弱的情况。

在这一“死循环”的治疗上，大多要从燥湿化痰，健脾补气两方面入手。

燥湿化痰类的中药

脾胃虚弱，可选择的燥湿化痰类中药主要有陈皮和半夏。

在中医上，陈皮不仅是一味调料，还是一味能理气健脾胃的中药。

《别录》记载：“（陈皮）下气，止呕咳，除膀胱留热、停水、五淋，利小便，主脾不能消谷，气冲胸中，吐逆霍乱，止泄，去寸白”。用通俗的语言解释，陈皮能够下气，止呕吐，燥湿化痰，改善脾胃消化不良的症状。

脾胃失调，常会出现恶心呕吐、腹胀等病症，陈皮与黄连搭配，能缓解痰热呕吐；与白术搭配，能缓解腹胀；与党参等搭配，能缓解脾虚消化不良。

除了陈皮能燥湿化痰、调理脾胃，半夏也是常用的中药。

《丹溪心法》中指明，半夏“治湿痰喘急，止心痛”，认为半夏用香油炒熟为粉末状，配合姜汤服下，能够有效治疗湿痰。在《金匮要略》中，有小半夏汤：“治诸呕吐，谷不得下者”的记载。

从这些医书记载上不难看出，半夏具有燥湿化痰、降逆止呕的功效，也证明了其调理脾胃的作用。

在调理脾胃问题上，另一方面还需要健脾补气，这也是通过中药进行调理。

健脾补气的中药

黄芪是健脾补气的首选中药。《本草汇言》中有言：“黄芪，补肺健脾，实卫敛汗，驱风运毒之药也”。黄芪不仅能够补益脾胃，还能利水补气，改善脾气虚弱引起的乏力、面黄、食欲不振、消化不良等病症。

最简单的做法就是使用黄芪山药粥，不仅补气、养血，还能健脾开胃，脾胃不好的人可以试一试这些方法。

同时，脾胃不好的人应尽量养成细嚼慢咽的习惯，多吃温度、软硬适宜的食物，定时按量的吃饭，才能保护好脾胃，拥有充足的气血和健康的体魄。

参考资料：

[1]健脾祛湿汤治疗功能性消化不良疗效观察.实用中医药杂志 2019-07-15

[2]“药材百科”燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结——半夏.广府本草堂.2019-04-25

[3]脾胃虚弱、四肢乏力，为何补气健脾的中药，首选白术？.胃肠道健康咨询郭老师.2019-10-23

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