【全民健身】这些健身误区，你“中招”了吗？

健身教练可以纠正常见的健身误区吗？ #生活技巧# #健身锻炼技巧# #健身教练咨询#

秋高气爽 正是健身好时节

你是否也想动一动、练一练？

不过在健身之前

这些关于健身的误区需要先厘清

“减重等于减脂吗？”“有局部减肥吗？”

“运动后大吃大喝也无妨？”……

一起来扫清误区、 科学健身吧！

九大误区

来源：(人民网)

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汉中市体育局

责任编辑：

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