中老年掌握电脑使用方法，对身心健康有益！正确学会电脑很必要！

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随着社会的进步和科技的发展，电脑巳经成为家庭中不可缺少的必需品。越来越多的中老年人开始利用电脑来融人现代生活，学打字、能上网已成为现代中老年人适应社会转变，享受现代化生活的一种时尚追求。

那么中老年人掌握和利用电脑有哪些好处呢？

在操作电脑时，手指的动作是最多的，手指运动中枢在大脑皮质中所占的区域最广。大脑皮质中单是大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10倍，而手指的动作都是和大脑活动紧密相连的。因此，经常打字、操作电脑能够极大地提高大脑的思维能力，并有效地阻止和延缓脑细胞的衰老过程。

退休后的中老年人时间比较充裕，特别是对一些退休前的白领阶层，他们不习惯“扎堆聊天”,每天仅靠几份报纸无法打发时间，时间长了就非常容易导致孤独自闭。而一旦学会电脑便可玩玩游戏，打打麻将，听听音乐。网络是很好的通讯工具，中老年人还可以利用网络视频与不在身边的子女或远方的亲朋好友面对面地聊天，这有助于减轻和消除中老年人的寂寞和孤独感。

现在60岁左右的人，多是新中国成立以后出生，他们一般阅历丰富，对知识的渴求超过任何一代人.电脑和网络，可以帮助他们获取更多的知识和信息。

现在，很多中老年人利用网络开设了自己的博客或网站，每天都坚持发表文章。有的把自己的经历和人生感悟写出来，与大家分享；有的利用网站继续从事退休前的工作，发挥余热：有的把自己教育子女的经验，体会写出来，与大家共同探讨。这些中老年人，不仅在博客或网站中继续发挥看人生的价值，对他人和社会，也是一种贡献。

活到老，学到老，是时代对我们的要求。六七十岁的老人上大学，是现在的社会十分普遍的现象，这是祖国繁荣昌盛、人民生活美好幸福的一种景象。退休老人重进学堂，大家都感到很幸运，激活了学习热情，像回到了青年学生时代。上课时学员个个精神饱满，专心听课，细心操作。有的学员写出了感人的诗词，在诗句里表露出来的学习热情，令人赞叹不已，中老年人通过学习使自己又有了自信心。

学习了电脑，老人也能像青年人一样上网浏览时事新闻、在网上看电影、看戏，此外还可以向国内外亲友收发E-mail,或在网上来个“QQ”远程聊天，这使得中老年人不再无事可做。电脑使人感到新鲜、尝到乐趣。人老了，退休了，并没有退出这个世界，上网可以让人亲近世界。在过去，“秀才不出门，能知天下事”。现在，有了电脑和网络，人们完全可以“手握鼠标，畅游世界”了。

现在越来越多的中老年人开始学习电脑，有的家庭甚至掀起了父子共学、祖孙共学的电脑热。有不少中老年人利用电脑在家制作幻灯片、家庭相册，帮助儿孙打字。中老年人学了电脑，在家使用和享受电脑，活跃了家庭氛围，也让家庭生活变得乐融融。

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