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培养积极的心态，学会看待问题的积极面 #生活知识# #心理建议# #焦虑症应对#

1、,积极的心态是一切的动力源泉,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,培养积极乐观 的心态,拥抱幸福成功的明天,汇报人：谭远明,幸福终点站,四、几点注意的地方。,三、良好的心态与积极行动。,二、正确处理好三件事。,一、理解积极与消极心态的影响。,培养积极乐观的心态,01,下面请看一个有趣的心理学实验，告诉你心理学的力量。,单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压

2、力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，

3、请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清

4、晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，,积极心理认为：前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的

5、心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。其实人也如此。,那什么是心态呢？,心态就是内心的想法和外在的表现。,体验人的两种心态：,积极和消极,秀才作梦与科举的故事,李商隐叹：夕阳无限好，只是近黄昏。,朱自清：但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。,培养积极心态的影响调查：,美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明；积极的心态决定了成功的85%。,01,02,积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。,拿破仑.希尔,执著：对个人和团队目标、价值

6、观坚定不移的信念。,挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。,热情：对自己的工作以及单位的各项任务和维护其形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。,(一)成就人生的十大积极因素,A,奉献：全心全意完成工作或处理事务。,B,激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴 地投入。,C,愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。,D,爱心：助人为乐，感恩心态。,01,自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。,02,渴望：强烈的成功欲望。,03,信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。,(,二,),毁坏你人生的十大消极心态,畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目 标缺乏信心，不敢接受任务和

7、挑战。,愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。,02,01,03,04,冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。,忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到寝食难安。,紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态。,敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。,嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。,01,麻木：得过且过，没有兴趣和热情。,04,贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。,02,自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。,03,执著,挑战,热情,奉献,激情,愉快,爱心,自豪,渴望,信赖,积极心态,畏惧,愤怒,冷漠,紧张,忧虑,敌意,嫉

8、妒,贪婪,自私,麻木,消极心态,VS,“我办不到”和“我行的”,积极与消极语态对照,单击此处添加副标题,试试看其他可能性,我可以控制自己的情绪,我可以选择不同的作风,我能选择恰当的回应,我选择,我打算,我能。,我已无能为力,我就是这样的人,他把我快给气死了,老板肯定不会同意,我被迫,我不能,都是因为。,二、正确处理好三件事。,自己的事；,别人的事；,老天爷的事。,积极的人,与,消极的人,打理好,“,自己的事,”,；,不去管,“,别人的事,”,；,不操心,“,老天爷的事,”,。,01,积极的人,04,管不好,“,自己的事,”,；,爱管,“,别人的事,”,；,操心,“,老天爷的事,”,02,消极的

9、人,03,积极主动 消极被动,影响圈,关注圈,影响圈,关注圈,三、良好的心态与积极行动。,1.35万,40亿,藤田田,主动 与 不主动,相差30倍！,生命在于运动，,生命更在于主动。,执着追求,下雨了、下雪了、刮风了、天热了、天冷了、,拒绝了、固定电话没人接了、感冒了、发烧了、停电了、堵车了,业务员与名片,这个业务员用契而不舍的态度和幽默的语言化解了尴尬，赢得了那位董事长的信任。,相信很多业务员也遇到过类似的情况，有的受不了冷言冷语，主动放弃了，殊不知，他在放弃客户的同时也放弃了自己；而大部分人，用自己独特的推销技巧，变劣势为优势，赢得客户，积累经验，最终成为销售英雄。成功就要有锲而不舍的精神

10、，坚持不懈，战胜拒绝，才会有成功的希望，这才是成功的一剂良药。,01,2、要学会品味疯狂,我疯狂所以我成功！,“,疯狂,”,就是表扬我时我清醒，批评我时我感激，把失望变为动力，把打击变为训练。,“,疯狂,”,就是百分之百的投入！忘我、忘物、忘时！排除一切杂念，克服胆怯，树立信心！打破传统，突破极限，淋漓尽致地挑战自己的潜能！,“,疯狂,”,就是以苦为乐、以苦为甜、苦尽甘来！,李素丽,王顺友,李 灵,4,、笑对挫折和磨难,风雨送春归飞雪迎春到疑是悬崖百丈冰犹有花枝俏俏也不争春只把春来报待到山花烂漫时它 在丛中笑,咏梅,结果来源于对问题的态度，提出什么样的问题就能够得到什么样的结果。所谓,“,心想

11、事成,”,就是这个道理。比如，一大早起来，有人突然问：,“,你生活中最悲伤的事是什么,”,，与有人问：,“,你生活最快乐的事是什么,”,，这两个不同的问题会给你带来的不同的结果，前者会让你陷入痛苦的回忆中，而后者则使你迅速地兴高采烈。,01,心想事成法则。,02,【案例】一个叫米契尔的人因飞机失事瘫痪在床，浑身被烧得遍体鳞伤，脸部也被烧变了形；,皮革马力翁效应。,01,每天早晨提问自己三个问题,02,现在有什么事情让我感到快乐？,现在有什么事情让我感到振奋？,现在有什么事情值得我去追求？,（,3,）每天晚上提问自己三个问题：,“,我今天为自己或别人作出了什么贡献和努力？,”,01,“,我今天最

12、高兴、最自豪的一件事是什么？,”,02,“,明天有什么事情值得我去追求？,”,03,就有什么样的结果,2,才能得到好的答案。,4,有什么样的想法，,1,求则得,3,只有提出好的问题，,5,明确目标,01,独上高楼,02,执著追求,03,衣带渐宽,04,目标实现,05,蓦然回首,06,成功人生的三个阶段,“,历史终将证明，我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。,”,哲学家与心理学家 威廉.詹姆斯,四、几点注意的地方。,1、不要做一个自断经脉的苹果树。,成长是最重要的,如果你觉得遇到了自己不能够理解的上级或对所处单位不满意，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为成长永远是最重要的。,2、你在为谁而,“,玩,”,外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成,“,为自己而玩,”,。,3、先装满自己的脑袋，,再装满自己的口袋。,四种备份，一次演讲。,为人生进行备份。,四、几点注意的地方。,三、良好的心态与积极行动。,二、正确处理好三件事。,一、理解积极与消极心态的影响。,汇报总结,身体健康很重要，但心态和思想是成功与幸福的关键!要做一个思想上的巨人，心态积极的健康人!,霍金,汇报完毕，请批评指导！,

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