理学养生之道——以朱子心性修养论为中心

《养心处世》：结合中医理论的修身养性之道 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生读物#

《中州学刊》 2023年08期

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理学养生之道——以朱子心性修养论为中心

赵薇   开通知网号

【摘要】：作为禀天地之气而生、法四时而成的人，如何把握养生之大道?朱子给我们道出了养生的根本道理。朱子的养生之道以心性修养为基础，注重道德修身，以成就圣贤、君子为宗旨目标；朱子的心性修养论，强调心的知觉、主宰作用以及对天理的认知、情欲的节制，以“中和”作为对身、心、性情的整体调摄原则，追求的是“从心所欲不逾矩”的精神境界。而这种超然的人生境界、怡然自得的心理状态以及乐观豁达的生活态度，恰恰是个体存养所希望达到的理想的生命状态。所以，朱子的心性修养论，虽然不以养生为目的，却养在其中。朱子的养生之道是建立在心性修养论基础上的“天人理一”的养生体系，从树立“天人一理”的养生观以及身心共养、养生先养心、养心先养德、养气存心、情志养生、“仁者寿”为养生最高境界等几个方面阐述养生之道。系统研究建立在朱子心性论基础上的养生之道，可以对今天人们的养生诉求提供一定的借鉴与启示。

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