好的性格（脾气）该怎样修养

发布时间：2024-12-27 05:28

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好的性格（脾气）该怎样修养

脾气好
一是天生的
二是后天修成的
三有一点不能忽视,与身体状况,遇到的事情
也有很大关系.

怎样把脾气性格修养好

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就 ... 、砸东西，甚至 ... 。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握 ... 。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的 ... ，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理 ... 。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，更好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，更好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法：怒气来自对“ ... ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到 ... 或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的 ... 来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的 ... 来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等 ... 来消除怒气，使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。
●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。
●丢三落四、 ... 蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。
●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

怎样培养孩子好的性格和脾气

这个是需要父母在刚开始的家庭教育中不断强化的，要言传身教，这样孩子才能感受到这个良好的素质，才会慢慢养成这样的性格的。

怎么样养成好脾气的性格？

我觉得吧好脾气这个东西嘛，是看你怎么去看的问题。所谓好脾气并非是什么好事。你可能认为所有的好脾气指的是特别能忍吧？！其实我觉得只要你把心胸放宽了，学会去宽容和忍让别人，学会换位思考，那样的话就会减少你因为冲动而不愿意犯的错！

托蒂的性格脾气怎么样

托蒂的脾气是有名的暴躁，但现在随着年龄的增大已经收敛很多，以前吃红牌竖中指意大利国 ... 是家常便饭，欧洲杯还向对手吐口水，只能说和自己在场上指挥官的身份不符的幼稚表现屡见不鲜，记得我一个尤文球迷朋友和我提起过，托蒂一个人的罗马，让他个性方面养成了像高傲孤独的野狼一样待人接物和为人处世的方式，他又出生于罗马的乡邻小镇，土音很重，意大利队集训很多人根本听不懂他说什么，所以交流沟通不顺的托蒂很难和其他队的球星打成一片，让他们在场上发挥出集体的力量，除了罗马本俱乐部的球星，托蒂的死党其实不多，所以他很难驾驭当时的意大利向更高的目标发起冲击，最后落得个人走茶凉，个人很欣赏托蒂的球技和想象力，但对于球品和性格持保留态度，毕竟只是听说，没接触过，硬扣帽子也不适合！

属鸡的性格怎么样，属鸡的性格特点，属鸡的性格和脾气

属鸡的人的性格特点
鸡年出生的人相貌娇好，特别是男子，英俊挺拔，属鸡人也总为自己的相貌而骄傲，爱显示自己。人属鸡人有不少优良品格弥补了自身的不足。属鸡人的这些优点同时带来的缺点是，爱与人吵架，总想显示自己的知识渊博，从不顾忌别人的感觉如何。所有属鸡的工作人员都有良好的声誉，属鸡人知道如何用自己的智慧、高效率来赢得主管的信任。属鸡人处理事务的能力和善于做难度大的工作的天分，使属鸡人年轻时代就开始了自己的事业，并在一生中的早期取得成绩。
属鸡的女人外表朴实无华，作风扎实肯干，属于实干家。心思细腻，对人关心体贴。通常都很顾家，对家人照顾的细致入微。她组织管理能力强，也有很强的表现欲，喜欢做权威性的人物，能够得到大家的欣赏。难能可贵的是属鸡的女人能克制自己的情绪，表现的信心十足，但却不会自以为是。她们这种耐心细致的性格使她们可以潜下心来做一些很需要毅力的工作，在家庭当中也会是个贤妻良母。她们无法容忍所帮助的人犯错误，会乐于给别人指出方向性的错误，帮助他人进步。她们总是充满热情，做事力求尽善尽美。属鸡的女人与属鸡的男人相比具有务实的精神，不浮夸，不自负。她们做事果断，从不拖泥带水。与她做同事或朋友，都会为她的精神所感染，有更加昂扬向上的斗志和坚韧不拔的毅力。给她一方天地，她会把自己的才能发挥的淋漓尽致。

动画师的性格应该怎样培养

首先你需要培养你的耐心，因为 ... 动画常常在电脑前一坐就是十几个小时，努力是必不可少的，还要培养自己的观察能力，多注意周围的事物的动作形状，对于 ... 动画的帮助是很大的，想当年我在环球数码学 ... 时候老师就是这么要求我们的

牛的性格和脾气精神

说起牛，正反两面的描述都有。

有人说，牛任劳任怨，例如农业时代在稻田里拉犁、翻土的，就是牛，只要主人吩咐，它不畏艰苦，一步一脚印地埋头苦干。
但也有人说，牛蛮横起来可顽固的不得了，发起飙来更是惊人，像西班牙斗牛场上那些残暴的斗牛，横冲直撞，见红直奔，更以牛皮气形容那些顽固如坚石，不知变通的人。
公允来说，牛其实是温和良善的好动物，如果不是人刻意找麻烦，惹恼牛的话，牛是不会主动找人麻烦，和人拚命，也不会没事就展现牛脾气。
说实在的，从远古到今天，人与牛之间的关系可密切的，根本分不开。农业社会时需要牛的力气来犁田，今天则需要牛产的奶和肉来喂养人类，虽然牛替人服务的方式变了，但是人需要牛的服务却始终不变。

　我认为，人应该向牛学习。

属鼠男的性格和脾气

属鼠人性格特点：
鼠年生人，为天贵星，性格非常聪明伶俐，凡事宜有心德，此人志愿颇高，利欲心很强，颇有成就，且有积蓄财富，一生多幸福，不过贵星太多，防欺人太甚，到时则会如命理所说：“四贵克子孙”，多与人和睦，到中年运到来风调雨顺，一切所谋遂意，到老年万事达到成功境界，此时得荣华富贵，若逢破星克命，虽富也不会吉也。