增加免疫力的食物有优质蛋白食物、水果、蔬菜等。
1、优质蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、纯牛奶等，这些食物中所含有的优质蛋白相对来说是比较丰富的，适当的食用一些能够补充身体所需要的能量，而且也可以增加免疫力。
2、水果：比如苹果、猕猴桃、火龙果等等，这些水果中所含有的维生素相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够及时的补充体内的维生素，而且也可以增加免疫力。
3、蔬菜：比如西红柿、大白菜、菠菜等等，这些食物中所含有的微量元素相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够补充身体的能量，增加免疫力。
除了以上比较常见的，也可以多吃一些肉类的食物等等。
