老年人膳食指导内容老年人膳食与营养成都罗丹.pptx

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老年人膳食与营养老年人膳食指导内容成都职业技术学院主讲教师：罗丹

老年人膳食指导内容一人体逐渐衰老是一个自然的过程。牙齿松动消化不良胃肠道感染图片来源于网络

老年人膳食指导内容一一般老年人（65-79岁）高龄老年人（80岁以上）图片来源于网络

老年人膳食指导内容一65-79岁一般老年人膳食指南增加的4个原则：①食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。②鼓励共同进餐，保持良好食欲，享受食物美味。③积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。④定期健康体检，测评营养状况，预防营养缺乏。图片来源于网络

老年人膳食指导内容一高龄老年人（80岁及以上的老年人）膳食指南增加：①食物多样，鼓励多种方式进食。②选择质地细软，能量和营养素密度高的食物。③多吃鱼禽蛋奶和豆，适量蔬菜配水果。④关注体重丢失，定期营养筛查评估，预防营养不良。⑤适时合理补充营养，提高生活质量。⑥坚持健身与益智活动，促进身心。图片来源于网络

老年人膳食指导内容一在2022年10月20日，全国老龄办正式发布了《全国老龄工作委员会办公室关于开展老年营养改善行动的通知》（全国老龄办函〔2022〕18号）。01提升老年营养健康素养02改善老年人营养健康状况03提升卫生健康系统老年营养健康服务水平图片来源于网络

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