饮食营养常识

发布时间：2024-12-28 20:10

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营养膳食知识讲座内容

合理膳食知识讲座内容一、吃饭科学: 中国有句古话:“民以食为天”,吃饭不仅与人的生命与身体健康息息相关,而且与民族的兴旺,社会经济的发展紧密相联。当前我国的经济发展了,人们的生活水平有了大大的提高,卫生条件得到普遍改善,许多传染性疾病没

2020-08-13

营养膳食知识讲座内容

合理膳食知识讲座内容一、吃饭科学：中国有句古话：“民以食为天”，吃饭不仅与人的生命和身体健康息息相关，而且与民族的兴旺，社会经济的发展紧密相联。当前我国的经济发展了，人们的生活水平有了大大的提高，卫生条件得到普遍改善，许多传染性疾病没

2020-01-12

饮食安全小常识

饮食安全小常识一、食品安全常识 1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。 2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油

2024-02-07

饮食与营养复习题及答案

D.低盐饮食 E.流质饮食 D.促进凝血功能 E.抗氧化的作用 4. 普通饮食的适用范围是：A A. 无发热和无消化道疾病者 C. 发热，体弱，消化道疾病疾病 E.术后和急性消化道疾病者 5. 下列哪项属于医院的基本饮食：E A. 高热量

2024-02-07

膳食营养知识

关于食物营养的认识误区▪ 少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。 ▪ 热油炒菜香，做菜时加调味料多多益善，吃菜不喝汤。 ▪ 动物性脂肪对人体有害，但是植物油多吃点不要紧。“只吃油、不吃脂” ▪ 鸡蛋含胆固醇高，应该少吃或不吃鸡蛋。 ▪

2024-02-07

饮食与营养健康知识

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2024-02-07

健康饮食运动营养知识PPT模板

4.1.2运动中的糖摄入在70％最大吸氧量的强度运动时50％～60％的能量来源于糖。运动2～3小时后，血糖的浓度通常会下降到相对低的水平，运动能力将明显下降，出现疲劳。因此，从事长时间高强度运动的人，运动中每小时应该补偿30～60克

2024-02-07

营养膳食知识竞赛试题(答案)24863

营养膳食知识竞赛试题此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1. 坚持以①食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 ①谷类②动物性③植物性 2. 人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白

2021-04-30

饮食养生保健小常识

饮食养生保健小常识 1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、吃火锅时喝点酸奶有好

2021-06-24

饮食营养学知识

脂类分类： 1.动物脂（以饱和脂肪酸为主）常温下多为固态，主要有猪脂、牛脂、羊脂等 2.植物油（以多不饱和脂肪酸为主）常温下多为液态，主要有花生油、豆油、芝麻油等脂类是由甘油和多种脂肪酸组成。每日摄入量50g.其中1/3动物脂,2/3

2024-02-07

营养膳食知识竞赛试题(答案)

营养膳食知识竞赛试题(测试卷一) 姓名：得分：此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共20题，每题5分，满分100分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.人体需

2024-02-07

(完整word版)饮食健康小常识

秋季健康生活小常识一、秋天吃什么？ 1. 秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未完全恢

2024-02-07

饮食安全与饮食健康知识——饮食营养搭配

饮食安全与饮食健康知识——饮食营养搭配一、吃水果也要注意讲“时差”水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的

2024-02-07

孕妇营养饮食知识大全精

妊娠期孕妇营养营养是人体身心健康的物质基础。孕期的营养尤其重要，因为它不仅影响到胎儿的正常发育，也影响到出生后婴幼儿的体力和智力。需知：先天不足者，后天也难调。有调查表明，孕期蛋白质的缺乏，不利于胎儿中枢神经系统的发育和功能的健全，使30%

2024-02-07

膳食营养知识PPT课件

Page ▪ 182.似是而非的饮食误区关于食物营养的认识误区▪ 大米、面粉越白越好质量越高。 ▪ 吃碳水化合物容易长胖，主食吃的越少越好。 ▪ 只要吃得好必定营养好。 ▪ 纯天然食品一定对人体无害。 ▪ 加了添加剂的食品一定有害。 ▪

2024-02-07

食品营养与安全知识ppt课件

6. 防“低”价格“猫腻” “低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品，价格太低的食品肯定有“猫腻”。当然市场上也有价廉物美的食品，在无法辨明真伪优劣的情况下，宁可买价格相

2024-02-07

科学饮食小常识

春季,是万物生发的季节,人体也阳气发泄,气血趋于表,聚集一冬的内热向外散发,肝气充足,此时的饮食应由冬季的厚味转为清温平淡之品,即中医称这为春升补之论。春季应少食酸味多食甘甜食品以养脾气,如食酸过多会使肝气溢泻脾气易绝;春季还应少食辛辣之品

2024-02-07

合理饮食与营养的健康知识教育

合理饮食与营养的健康知识教育从营养科学来讲，合理膳食是指营养需要与膳食供给之间保持平衡，热能及各种营养素能够满足人体生长发育、生理及体力活动的需要，且各种营养素之间保持适宜比例的膳食。一、合理膳食的要求合理的营养来自于合理的膳食，即全面、平

2024-02-07

营养膳食知识宣传资料

营养膳食知识宣传资料一、食物多样，谷类为主，粗细搭配1、人体必需的营养素和食物成分有哪些目前已证实人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体的成分，还可以提供能量。在人

2024-02-07

基本膳食营养知识

基本膳食营养知识中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容制定，结合中国居民膳食的实际状况，利用平衡膳食的原则，转化成每日所需各类食物重量，便于人们在日常生活中参照对比。1.宝塔结构宝塔共分五层，包含每天应

2024-02-07

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