手不仅能用来拿东西、做事情，它也是人体健康的一个非常重要的参照物。那么我们怎么用它来检查自身的健康情况呢？答案很简单。
举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头并发力，坚持30秒。打开后，计算手掌白白的颜色要多久消失？
当用力握拳时，肌肉会压迫到手掌的血管，导致血液流通不畅，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康，但如果要花10秒以上才能恢复，就要当心血管方面的问题了。
除了检查血管外，手还有其它作用。
你可以捏住指甲根部，用力压并转动。根据中医经络学说，人的五指与内脏一一对应。当你按压某根指头感觉特别疼痛时，往往表示与此手指相关的内脏有某些毛病了。
具体而言：
小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。
无名指痛的人可能咽喉或头部有问题。
中指痛的人可能心脏需要检查一番。
食指痛的人大肠可能有问题。
拇指痛的人肺可能出问题了。
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