得了痤疮日常要怎么护理

痤疮的日常护理十分重要，可以从以下几个方面入手：

1、保持生活规律，不熬夜，不饮酒，健康的作息才能改善皮肤的油脂分泌，使皮肤达到一个健康的状态。

2、饮食方面提倡少油、少糖，少辛辣刺激食物。建议患者低脂饮食，不要吃过多的油炸食物，减少蛋糕、奶茶等含糖量高的摄入，同时可适当多吃一些含有维生素A的食物或水果。

3、在日常护肤方面，油性皮肤的患者建议每天洗脸2-3次。晚间可以采用含有皂基的清洁力强的洁面产品，每次用温水洗脸2-3分钟。早上可以采用含有氨基酸类的温和洁面产品，洁面后可用无油配方的润肤剂进行润肤，建议囊肿性痤疮的患者不要化彩妆。

4、保持良好的心态：痤疮患者较易引起焦虑、抑郁等心理问题，因此建议尽量放松心情，多了解痤疮相关的科普知识，家属也应多沟通和引导患者。

5、避免搔抓：忌用手挤压、搔抓粉刺、脓疱等皮损部位。

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