睡觉的注意事项有哪些

发布时间：2025-01-02 00:55

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

睡觉的注意事项有哪些

男，41岁 2020-08-25 18:06

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院 2020-08-25 19:02

人每天都需要睡觉，可对于一些注意事项却不是很了解。大体有如下几项：
1、不要在睡前饮浓茶、喝咖啡。
2、不要穿的太多。
3、不要盖的太厚。
4、不要面对灯光。
5、不要在睡前吃东西。
6、不要观看使人兴奋的影视或图书。
7、不要用脑过度。
8、不要离手机电脑等太近。
9、不要蒙头而睡。
10、不要剧烈运动总之，随着生活水平的提高，人们对养生也是越来越关注，养生就让我们从睡眠做起吧。

相关问题

新生儿中度脑损伤表现高血压如何保健？高血压危象高血压的症状是什么什么是冠心病？血脂异常危害有哪些如何预防高血压病？急性心肌梗死怎么治疗？有高血压和哮喘还能生二胎吗？心肌炎的费用一般是多少

面肌痉挛手术后复发怎么办

面肌痉挛手术后复发后，患者应当及时的去当地正规医院进行治疗，在治疗过程中采取正确的方法治疗，对于患者面肌痉挛的治疗将会起到很大的帮助，积极有效的的治疗，才能帮助患者尽快的康复。

面肌痉挛的手术费贵吗

面肌痉挛的手术费是否昂贵这需要根据病人的具体情况以及所选择的手术治疗方式和医院来决定的。一般情况下来说治疗费用大约在1万到3万左右，如果选择的是知名大型医院的话，那么费用可能在3万元左右。而目前治疗该病症最常被使用的方式主要为微血管减压术，但收费也要高一些。

面肌痉挛手术后还跳是怎么回事

有不少面部肌肉痉挛的病人在做完手术以后，依旧会存在着不断跳动的状况，大部分病人之所以会出现该现象，主要是延迟治愈所导致的。也有少部分病人出现该状况的原因是其他的因素，比如血管探查不彻底、术后感染以及神经卡压等，都容易导致该疾病的复发。

面肌痉挛的危害

面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动，甚至导致人极度痛苦，出现交流困难的情况，进而封闭自己，烦躁自卑，双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐，容易被误诊，较少出现双侧面肌，一定要注意早期症状识别。及早治疗，尽快控制病情，主要不要经常擦脸，避免过度按摩出现瘫痪的面肌，以减少后遗症的发生。