基层团讯丨集贤县青年夜校心理健康课堂顺利开课啦～

发布时间：2025-01-04 23:12

针对青少年的青少年心理辅导课程，帮助他们健康成长。 #生活知识# #心理建议# #心理辅导课程#

青年夜校

为进一步加大青少年心理健康知识科普宣传力度，进一步提升青年文化生活水平，发挥共青团所能，顺应青年对文化服务的需求和热情，整合各方资源全新打造的青年成长发展又一“充电站”“服务站”“交友站”。近日，团集贤县委在青年之家开展“青年夜校”心理健康课堂，为青年讲授心理健康知识。

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活动开展前，团集贤县委向青年志愿者征集关于围绕青年人际交往、生活技能培养等方面的需求，引导青年走下网络空间、走出“信息茧房”，直面日常学习工作生活中的“真问题”。

活动中，心理咨询师针对学员们提出的问题，以“压力与情绪管理”为主题，从认识压力、压力测试、压力与情绪管理策略、实践互动等方面，结合心理学专业知识，用简练的语言、生动的事例、欢乐的游戏，有针对性地为学员们讲解了心理干预方法，有效缓解情绪压力，增强心理“免疫力”，进一步提升自身心理素质。

此次青年夜校课堂，进一步丰富了青年志愿者的心理压力调节、舒缓情绪的方法，强化了认识自我、管理压力、心态平衡的能力，有针对性地帮助青年志愿者疏解工作、学习压力，为进一步提升工作、学习效能增添了新的源泉。

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来源：集贤共青团

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