为什么压力一大就想睡觉
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李红冬 副主任医师 三甲
深圳市宝安人民医院 综合内科
压力一大就想睡觉可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病的表现，这些疾病可能导致睡眠质量下降或睡眠模式改变。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮质兴奋性增高，导致入睡困难。这使得机体为了恢复精力而产生强烈的睡眠需求。针对睡眠障碍，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如、氯硝西泮等。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除或放射性碘破坏导致的低甲状腺激素血症，引起代谢率降低和临床表现包括嗜睡、体重增加、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下通过服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等方式改善病情。
3.抑郁症
抑郁症是一种以持续情绪低落为主要特征的精神障碍，可伴有思维迟缓、认知损害以及意志活动减少。这些心理上的变化会导致个体感到疲乏和想睡觉。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方式，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），如舍曲林、氟西汀等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法用其他原因解释的复杂病症，此时身体需要休息来缓解疲劳感。非处方药可用于缓解慢性疲劳综合征的症状，如复方氨酚烷胺胶囊、布洛芬缓释胶囊等；也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
5.神经衰弱
神经衰弱是指由于长期精神紧张等原因导致脑功能活动过度，从而出现一系列不适症状的一种神经症。此时大脑得不到充分休息，因此会产生困意。治疗神经衰弱通常采用心理疗法，如放松训练、认知行为疗法等；必要时也可遵照医生的意见口服营养神经类药物，比如谷维素片、维生素B1片等。
建议关注睡眠质量，保持规律作息，有助于缓解压力引起的睡眠问题。必要时，建议进行心理咨询或睡眠评估，以排除潜在的心理健康问题。
2024-01-24 15:25 举报
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