11个神奇小秘籍用了就能改变你的生活

发布时间：2024-11-13 09:44

大家好，我是Star-放放！今天来分享一些，可以在每天的日常生活中运用的灵性小秘籍。通过坚持使用这些小秘籍，你可以在日常生活中不断的提升能量、提升运势、提升行动力以及疗愈和调整自己的状态。

好了，长话短说，我们马上就开始分享小秘籍吧。

首先从一天的清晨开始

在早晨，我们都会做一系列的身体准备工作，比如：洗漱整理、吃早饭、简单的运动等等。但是我们很多人都忽略了一点，那就是——我们的心灵也需要“吃早餐”，我们的能量也需要“洗澡”。无论我们每天打扮的多么得体，无论我们吃的早餐多么健康，如果我们忽略了“内在的不足”，那么我们的心还是会空落落的，我们还是会怀揣着和昨天同样的担忧和模式来继续重复差不多的一天。

所以，如果要改变我们的生活，甚至要改变我们人生的话，首先就是要从这些日常的小习惯开始改变——尝试一些不同的事情，人生才会产生和吸引不同的结果。

在早晨，我们可以运用哪些魔法小秘籍呢？

秘籍1：晨间小秘籍合集

在每天早晨醒来后，你可以在以下的“心灵早餐”中，选择1-2个：

1、冥想10分钟。

在冥想中，请预想你今天的一天。你想要怎样度过这一天？你想拥有什么样的状态？你想完成什么样的目标？同时，请充分的感受，感受你今天将拥有很多祝福和好运，感受你充满活力充满动力，感受你的周围的人相处融洽的样子。这个冥想，可以在早晨刚醒来时，坐在或躺在床上进行。刚睡醒时候的效果是最好的，因为这时候你观想的一切，会更容易被你的潜意识吸收。

2、自我肯定句。

醒来后，你可以利用10分钟左右的时间，大声说出一些自我肯定的句子，比如：今天我将度过愉快、美好的一天；我很自信、我很勇敢、我可以完成今天的目标、我可以充满动力的学习或工作；今天我选择与昨天不同的体验、我改变我的心态，改变我的思维模式、我用感恩的心度过这一天，等等。再说出或写出这些句子时，你已经在为这一天“设定意图”，你的意图非常非常的重要，它会影响很多事情的发生，也会影响你今天一天的心态。

3、感恩，感恩你现在拥有的所有事物，细数你现在拥有的祝福和保佑。

我们可以在早晨醒来并且体验我们的生活，其实这本身就是一种祝福和保佑了。毕竟，在这个世界上，还有很多很多人无法拥有我们现在的生活，还有很多人甚至连饭都吃不上，所有，我们现在拥有的一切，虽然看起来平淡无奇，看起来很平凡，但这一切已经是一种祝福和护佑，请深深的感恩这些你拥有的事物，感恩你的生活，感恩你的身体，感恩身边的一切，感恩你现在仍然可以体验这一切。

4. 祈祷，当祈祷成为你的日常习惯时，奇迹也将成为你的日常生活。

你可以为任何事情祈祷，为自己祈祷，为家人祈祷，或者为大自然祈祷，为现在正在受苦的人们祈祷等等。当你带着纯净的爱的能量来祈祷时，你将发现自己的生活中总是会出现各种各样的好运，奇迹等等。内心纯净善良的人，在时机到来时，总会得到好运和好报，这是一定的，请带着内心深处的大爱来祈祷。

在补充完心灵早餐后，我们还可以做哪些事情呢？

我们每个人，除了拥有我们物质层面的身体之外，也拥有我们的能量场，生物磁场，虽然我们无法通过眼睛来看到这些能量，但这些能量是真实存在的，并且时时刻刻都在和我们紧密连接着。那么，我们要怎么样去清理这些能量，怎么去激活这些能量呢？以下是几个日常中可以运用的小秘籍。

5. 能量洗澡。

这个可以在冥想中进行：想象一团白色纯净的光，从你的头顶进入你的身体，并观想这团光流经你的身体主要脉轮，从你的头顶慢慢的流通到你的额头、喉咙、胸腔、上腹部、下腹部、大腿、小腿。想象这团光，在经过你的身体的每个部位时，都会帮你进行清理和扫除，冲洗掉所有你身体内积压的能量。最后，想象被这团光清理掉的负面能量，通过你的脚掌全部流回大地中心。你可以反复进行这个流程，直到你感觉身体开始变得轻松，变得舒适为止。当然，除了白色的光以外，你也可以想象一团紫色的火焰，来帮你清理。

6 .激活三个能量通道。

大家都知道，我们的身体中有7个主要脉轮，7个能量中心。而在开始我们的一天时，我们需要简单的激活一下其中的3个能量中心，这种激活会让我们身体的能量可以更好的流通，并且让我们有更多的动力和精力，来进行这一天的生活。

第一个需要激活的能量通道，在我们的小腹部，也就是我们的第二脉轮，激活的方法是：想象金光灿灿的太阳能量，在你的小腹部发光，发热，甚至燃烧。当你激活这个能量通道时，你会感觉到更多的动力、活力、你的行动力也会迅速提升。

第二个需要激活的能量通道，在我们的胸腔，也就是我们的心轮。激活的方法是：想象你的心是一个粉色的心形河流，这个河流连接着宇宙源头的无条件的爱，想象你的心正在源源不断的被这股爱的能量所充满，并且一直在美妙的流动。

第三个需要激活的能量通道，在我们的头顶，也就是我们的顶轮。激活的方法是：想象你的头顶有一个紫色的“天线”，你也可以说是Wi-Fi，想象这个天线连接着宇宙的智慧，想象你通过这个天线，源源不断的接收讯息及传送讯息。当你在早晨激活了这三个能量通道，能量“天线”的时候，你的一天都会感觉到精力充沛、灵感无限、并且会感觉到一种知足、满足的感觉。

7. 选择今天的能量衣服。

每天早晨，我们都会为自己进行衣服的搭配。而在能量层面，我们也需要为自己选择今天要穿上的“衣服”，简单比喻的话，就是一个能量罩。选择能量衣服时，先感受一下你今天的情绪和状态，感受一下你需要哪种颜色的笼罩。比如，当你感觉今天身体不太舒服时，那么就可以选择绿色的能量衣服；如果你感觉今天需要更多创意时，就选择橙色或紫色的能量衣服；如果你感觉今天需要更多的爱时，就选择粉色的能量衣服等等。

穿这个能量衣服的方法，也很简单，想象你被这个颜色的能量衣服包裹着就好，你可以想象自己有一个隐形的绿色披风，斗篷，外衣等等。最后，如果你想要加上一层保护机制的话，那么就在这个颜色能量上，再加一层蓝色的衣服，比如说，你的能量衣服，内面是粉色，外面是蓝色，等等。

日间小秘籍

秘籍2：日间小秘籍合集

好啦，早晨的小秘籍差不多就这些啦，你可以选择其中的2～3个来进行，当你每天养成这种习惯时，你的状态也会越来越好，同时，也会有一定的改变运势的效果。说完了早上，我们开始说在日间的一些小秘籍。在上午和下午，我们通常都会开始学习，开始工作，或者开始进行社交活动等等。这个时候，我们可以运用哪些小秘籍呢？

1. 能量充电。

在我们进行日常事务时，通常情况下，注意力都会集中在外在的物质层面，而忽略掉我们内在以及身体，能量的状态。所以，我们需要制定一个充电的习惯，让我们可以在忙碌的日常活动中，停下来为我们的心灵和能量进行充电。方法很简单，你可以在学习或工作时，选择中间停下来，运用10分钟左右的时间，来进行上面几个秘籍中的练习：为心灵充电，能量洗澡，能量激活等等。

2. 尝试冒险。

每天，我们可以为自己准备一个挑战或者冒险，让我们的心灵和情绪有机会得以释放或碰撞。这个冒险可以很小很小，比如说，如果你平时不太敢和陌生人说话，那么这一天，就给自己设定一个冒险任务：和陌生人主动交流，谈话。再比如，如果你平时不好意思一个人去吃饭，那么这一天，就勇敢一点，像一个冒险家一样去完成这个任务。

我们经常说生活不自由，人生不自由，但是有时候想想，这个不自由，是不是我们给自己的束缚和限制太多了呢？其实，自由是自己选择的，你的自由，由你来闯。

晚间小秘籍

秘籍3：晚间小秘籍

好啦，最后到了晚上。进行了一天充实的生活之后，在晚上，我们可以进行哪些灵性的小秘籍呢？

1. 回顾这一天，感恩，修改记忆。

在一天的最后，我们可以给自己十几分钟的时间，在脑海中重新回顾今天这一天，哪些事情你感觉自己做的很好？哪些事情你感觉很幸运？哪些事情让你感到被祝福和保佑？请深深的感恩这些事物，在回顾这些事情时，向这些记忆释放满满的爱和感恩。同时，再想想，今天这一天，哪些事情你感觉不太顺利？哪些事情给你留下了负面情绪？哪些事情让你产生了担忧和焦虑？哪些事情做的不太好？请客观的回顾这些事情，同时，在回顾这些回忆时，可以进行某些记忆上的修改。

怎么修改呢？

其实很简单：先把你认为需要清理和释放的情绪释放掉，然后，仔细的分析这个事情，这个事情你觉得为什么会发生？它让你学会了什么？它的发生有没有为你带来内在的改变或突破？如果这个事情的发生，让你学会了一些事情，让你获得改变或者突破的话，那么这个事情，它就是好事情。

修改记忆，并不是说修改这个事情然后自己骗自己，而是，修改这个事情给你带来的情绪和反应。

当你整理好今天的回忆，整顿好自己的情绪时，这些事物就不会积压到明天，就不会让你在明天重复体验这些情绪。

2. 能量洗澡。

在进行完一天的生活后，我们都会连接到许多我们知道或不知道的能量，所以每天晚上，在睡觉之前，我们需要再次进行一次能量洗澡，清理掉所有今天产生的负面能量，并断开所有连接到的负面能量。方法和上面是一样的。

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