高血压护理措施

控制高血压、高血脂是预防心脏病的重要措施 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #心脏病#

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高血压护理措施

胡泽平主任医师

心血管内科 安徽医科大学第一附属医院

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。

1、高血压患者首先要改变自己的生活习惯，要规律作息，不要熬夜，要运动和减肥。这方面的护理，就是要叮嘱患者及时休息，要减轻体重。另外，可以陪同患者进行运动，选择适合自己的运动方式，长期坚持。

2、在饮食中的要求，低盐饮食，每天食盐的摄入量要小于六克。这方面的护理，就是有意的督促患者减少盐的摄入，给患者把饮食调配好，减少油脂类的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。

3、另外可以服用一种或者是两种以及以上的降压药，把血压降到140/90毫米汞柱以下。这方面的护理，就是要督促患者监测血压，或者给患者测血压。测血压，在一天的什么时间都可以，只是每一天大致固定在某一个时间段，使血压有对比性，从而了解降压药的效果，以及是否达到了降压的标准。

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