1.3一包的燕麦片➕0.2一包的辣椒面=减肥省钱宿舍党的福音！（授权转载）

早餐吃全谷物：全麦面包和燕麦比白面包更耐饿，减少一天的热量摄入。 #生活常识# #日常生活小窍门# #节能建议# #节能饮食习惯#

来自: 蓝蓝阿

2020-11-24 21:43:38

世壮燕麦片是很久之前种草的燕麦片 说是可以给糖尿病病人吃的超级无糖的麦片 之前暑假买来一直没吃 带到学校里泡过一次豆浆 感觉口感太黏了 还是扔在柜子里

六婆辣椒面也是被种草很久 618的时候买了一袋120小包 2克装的 但是也一直没怎么拿出来吃

然后最近在减肥 把燕麦片翻出来 在纠结怎么吃好吃的时候 看到了它边上的辣椒面！于是！把它们混到了一起！绝了！简直就是近期以来我吃过最好吃的东西！

我口味比较重 是一包燕麦片搭配两包辣椒面 这个辣椒面真的很香 不会很辣 拌在一起就像零食一样 超级解嘴馋！而且燕麦也会有饱腹感！让我一个因为减肥不能吃很多东西导致嘴巴里很久没什么味道的人感受到了幸福！

这是薄荷健康里的数据 一份（一包燕麦片两包辣椒面）的热量 不到100大卡

关于价格 更是便宜 辣椒面0.2一小包 燕麦片1.3一包左右（根据我买的价格来算 可能有一些优惠）所以一份的总价才1.73！

减肥期间虽然不能吃太多辣椒面这种重口味 但是偶尔解解馋真的会幸福感爆棚！

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