“说出去都丢人！”华子看着满身的刮痕，有点不好意思。
今年36岁的华子在一家工厂做车间主任，平日里几乎不下车间的他，听说这两天年度考核，上边有领导下来视察，他打着标兵的旗号，说是要和工厂工人们一同干活。
可多年没干活的华子，一点操作经验都没有，偏偏自己又是个倔性子，工人们劝他回自己的办公室，他却怕丢了面子，在高温的车间久久不肯离去。
这不，任性带来的后果就是沦落成别人口中“冬天也中暑”的车间主任。
好在自己厂子里有个老师傅，懂那么一两手刮痧的技术，要不华子这会儿估计得交代了。
很多朋友都纳闷，这老一辈传下来的“刮痧手法”，为啥就不偏不倚地能给中暑治的“死死的”？且听小妙给你娓娓道来。
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中医如何通过刮痧治疗中暑？
中医认为，中暑是患者体质虚弱加上过度劳累，使得元气亏虚，暑热之邪趁虚而入导致的，在中医上，中暑亦称“发痧”，而刮痧可以救急中暑。
如何判断患者是否有“痧”，将右手中指弯曲后在胸部皮肤划一下，如出现明显的紫红色隆起痕迹，则说明有“痧”，刮痧可以及时的将暑湿之邪祛除，达到解表消暑的功效。
治疗中暑进行刮痧的时候，要选择阴凉同时不挡风的地方，需要刮痧的皮肤和刮板成90或45度角，进行刮拭，刮板最好选择边缘光滑的水牛角板，其次是嫩竹片、瓷碗边、硬币等，蘸上香油或其他润滑剂，避免皮肤损伤。
刮痧部位可选择颈部、背部、胸部、上肢、下肢，都是由上往下刮，胸部则是由内往外刮。每个部位刮3到5分钟左右，以出痧为度，不超过10分钟，不强求出痧。出痧后最好喝杯温开水，休息15到20分钟，半小时内不能洗凉水澡。
二、除了能治中暑，刮痧还有这些意想不到的功效
1.调节阴阳
腧穴配伍和刮痧手法有调和阴阳的作用，并在经络的人，刮痧宜轻刮，病在脏腑的，宜重刮，刮痧对阴阳的调节是双向的，通过刮痧可以使局部毛细血管扩张、促进血液循环，或有利于血压下降。
2.活血化瘀
人体一旦受到损伤，就会在局部产生淤血，使得气血经络不畅，淤血不消则疼痛不止，在局部或者是相应的腧穴刮，能消除淤血，经络通畅，气血运行，通则不痛。
3.清热消肿
中医中“热则疾之”，刮痧的刺激能使得热邪疾出，有清热的效果，使得身体内的阳热之邪能透达体表，并排出体外，清除体内的蕴热和肿毒。
三、刮痧切不可强求“出痧”
很多人误以为刮痧一定要大面积的出痧，才能算是疗效好，但实际上，刮痧不能强求出痧，如果出痧太多，反而对身体不利，可能会导致血液外渗、外流，引起不适。刮痧的面积不是越大越好，不可强求出痧，避免损伤皮肤造成疼痛或病情加重。
刮痧也并非人人适合，对于患有糖尿病、严重心脑血管疾病、关节水肿和全身浮肿的人群，不宜刮痧。
有白血病和血小板减少的人，刮痧很容易导致皮肤出血，造成感染或出痧不易消退等情况，因此也不适合刮痧。
在刮痧期间，应食用容易消化的食物，在刮痧后的一个小时内不要洗凉水澡。
有不少人因为刮痧不当而受伤或染病，所以，想要刮痧，最好还是到正规医院或专业的保健机构进行刮痧，避免保健不成误伤自己。
参考资料： [1] 中暑急救可用刮痧.家庭医药：快乐养生.2014,07 [2]刮痧的治疗作用 适应证 禁忌证及注意事项.健康向导.2011,01 [3]神秘的刮痧 神奇的疗效.老年健康.2017,05未经作者允许授权，禁止转载
