陵水第五届健身达人—瑜伽（个人）-赵星月

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陵水第五届“健身达人与故事评选”活动自2022年10月下旬启动以来，受到了陵水社会各界及体育爱好者们的积极响应，最终选出11名“健身达人”及3名“先进集体”。陵水旅文陆续推出他们的故事，通过镜头了解他们的日常。

瑜伽一直为人所知，相关的研究表明，定期进行瑜伽练习可以显著改善人的身体、精神及精神健康 。

今年25岁的赵星月，2021年从安徽来到美丽的陵水。据了解，赵星月练习瑜伽已经有6年。她觉得练习瑜伽不仅能使身体更加健康，也能净化自身的心灵。 在 她生活陷入低谷之际，正是瑜伽带领她走出了生活的困境，让她变得更加自信从容、活泼开朗。

2018年获得TTC证书

2019年获得“全美瑜伽联盟”RYT200H证书

2020年Universal Yoga序列认证

2020年“Inside Flow” Hie Kim序列认证

2022年 RPYT40H认证导师

全美瑜伽联盟RYT200h认证导师

A+PLATES大器械认证；在2019年完成了艾扬格密一认证导师；HIE KIM Inside Flow官方认证指导；并持续深入学习在2020年完成了Universal Yoga序列认证；拿到了RPYT40h孕产认证导师；

擅长呼吸法与体式控制；康复理疗与骨盆调整；流瑜伽串联等，多次代表内观流进行专场培训

因为瑜伽，让她认识了很多志同道合的朋友，也影响了身边的亲朋好友，使更多的人爱上瑜伽这项运动。在她的瑜伽课堂上，学员们会忘记生活的焦虑，享受在这种轻松地氛围中，寻找到属于自己的小天地，学会与另一个自己和睦相处。

赵星月在采访时说道：“希望陵水的瑜伽爱好者越来越多，能够让瑜伽的光，不仅能够照亮自己，也可以点亮他人。”

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