聪明家长的情绪管理秘诀，必看！

发布时间：2025-01-10 07:22

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孩子发脾气的情形很常见，小则嘟嘴、不会理人，大则又哭又闹、撒泼打滚、抓人，甚至有摔门而去、离开出走。

我们知道孩子发脾气更多的根本原因是需求没有被满足、能力没有被体现、再有情感没有被正确理解。

当孩子突然出现负面情绪时，父母会如何做？

1.最先要认同并解析孩子的负面情绪

当孩子因各种各样的不满而发泄情绪时，许多时候她们是无助的，可又因为语言表达能力缺乏，没办法通过理性的方式将自己的思想充分表达出来，而此时又遭受了父母的不理解亦或是训斥，她们此时此刻负面情绪便会以一种强烈的方式发泄出来。

二、孩子越伤心，家长的声音就需要越温柔。

孩子有负面情绪时是需要获得安慰的，无论是发多大的脾气，到最后也是要跟妈妈进行互动交流，家长越温柔的语气越易于让孩子尽早平复下来。

三、正确引导孩子解决问题

聪明的家长会寻找出孩子情绪失控的根本原因，共情孩子的负面情绪，正确理解接纳孩子的负面情绪，同时正确引导孩子要正确发泄情绪。

最后，和孩子一起寻找出让孩子情绪失控的问题，正确引导孩子寻找出解决问题的方案，让孩子积极地去解决问题。所以，聪明的家长会这么做：他们会明白共享孩子的负面情绪，站在孩子的角度去思考问题。

四、转移注意力

在这里所谓的转移注意力，并不是忽略孩子的感受，反而是通过别的方式来缓解他的不悦。有时候，孩子的负面情绪，并不是一定都愿意说出来。或许她们希望晚一点再倾诉，那么就请给孩子多一点空间和时间，你陪着他就可以了。假如孩子不想说，只是默默掉眼泪，那就给她一个温暖的怀抱，让他舒缓一下，再进行沟通。

五、营造温馨轻松的家庭环境

家庭环境对于孩子的个性塑造，及其处理负面情绪的方式有着特别重要的作用，一个开明温馨的家庭培育出的孩子也是温柔沉稳的，他们明白尊重别人，也甚少有迁怒他人的行为。

六、帮助孩子寻找到合适的发泄方式

伤心了，就大哭一场；生气了，就大吵一架；压抑了，就找个朋友倾诉一下……对于每一个人来说，一出现负面情绪，往往是会寻找到相对应的方式去缓解心中的不悦。同样，孩子有了不悦，也需要帮孩子寻找到合适的方式发泄。

孩子有负面情绪是特别正常的一件事情，就连家长也会有情绪失控吼孩子的时候，更别说是年龄尚小的孩子呢？家长唯有用合适的方法安慰孩子、正确引导孩子，孩子才能够正确的对待自己的负面情绪

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