三招教会你羽毛球如何打在“点”子上

羽毛球击球点：一般来说，进攻时应击打在球的上部，防守时则在下部或中部拦截。 #生活技巧# #居家生活技巧# #羽毛球#

羽毛球运动就像是四两拨千斤的过程，靠的是巧劲、顺劲和借力，只要击球点准，位置调整的好，不需要用很大的力，也能打出高质量的球。 本期迪卡侬PERFLY带你解析常见的羽毛球击球点，并教你如何才能打在“点”子上！

这种击球点适应于：平抽，平推，吊球，扑球，杀球等多种情形。击球点在身体之前，属于主动迎球，主动权掌握在我们这边，这时可以采用搓，推，勾，扑等多种技巧，以及技巧的混合使用。这样击出的球，会具备缩短回球距离，加快击球速度节奏，力量大，击球角度灵活，击球范围大，变化多。

这种属于被动回球，一般是被对方推了后场，或者是吊了空挡的时候。此时，由于击球点位于身后，我们相对来说处于被动局面，这时我们对击球的选择与把控能力较小，我们只能选择被动的去“够”球，如果这时步法跟不上，就很容易造成回球质量差的情况，在比赛过程中处于不利局面。

最常用于杀球和高远球，球处于身体前方的制高点，这是击球的极佳位置，属于典型的主动击球。抢制高点击球，会让回球更具有攻击力，特别是杀球，击球点越高，球路与平面的夹角越大，速度越快，对手就更难接球，必须被动挑高球来回球。千万不要等球下落至低点时再去击打，这样就错过了一次良好的击球时机，反而容易让对手抓住机会。

球位于身体的低点或者距离身体较近，一般用于应对对方的杀球或勾对角和搓球，遇到这种情况，由于选择角度受限，只能采用向上“挑”球的方式，属于被动击球。在双打的防守中经常遇到这种情况。

了解了这四种常见击球点的特点，我们该怎么选择最佳击球点呢？ 尽量选择主动迎球，也就是将击球点靠前，选择高位击球点，这样才能让回球更有攻击性，球路的变化也更多。

对于来球的判断能力至关重要。根据对方的回球动作，提前预判到对手的球路，就能提早准备启动并移动，也就是速度上取得先机，是能否获得最佳击球点的前提，正确的判断能为步伐的快速移动创造条件。

三分在手中，七分在脚下。看到来球的时候，要正确快速的移动。很多时候的被动球都是因为步伐慢或者移动不到位，所以步伐移动迅速能赶在回球下落前抢先拿到击球点，那么一双轻量化的羽毛球鞋带来的优势是非常明显的——在球场上启动更快，在“抢夺”击球点时占据先机。

迪卡侬PERFLY LITE系列BS 560羽毛球鞋，鞋面网布的运用搭配轻质配方的中底材料，使得球鞋整体变得更轻，能减轻足部负担，加快位移速度。中底嵌入式足弓尼龙片加强反扭功能，结合内外侧M结构的织带设计让鞋面包裹性最大加强，提升快速移动时的球鞋稳定性。

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击球点是抢出来的，要抢靠前的击球点和高位击球点的时候，出手一定要快，在合适的时机，引拍、挥拍快速才能获得最佳击球时间与空间，正中球点，击球干脆有质量。不过也要注意，如果出手太早，球还未下落就开始引拍，就会打点不准。要多加练习，找准最佳的击球点。

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