女人要想老得慢，这3种天然抗衰食物要常吃，补血养气，每吃一种年轻一岁

[健康] 常吃这5种食物能有效防治高血压 #生活知识# #饮食#

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导语：俗话说“气血不足，百病生”。从这句话就足以看出养气血是多么重要的一件事了。一个人气血是否充足可直接从面容反映出来，如果面色红润有光泽，则表明气血充足，如果面色蜡黄、皮肤粗糙，甚至伴有睡眠不好、浑身乏力的，则需要补充气血了。

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除此之外，气血不足也会导致早衰。女人要想老得慢，这3种天然抗衰食物要常吃，补血养气，每吃一种年轻一岁。

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一、红枣发糕

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二、番茄猪肝汤

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三、红豆姜撞奶

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