黄庄街道东方红社区开展“健康饮食”科普宣传活动

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黄庄街道东方红社区开展“健康饮食”科普宣传活动

安徽网蚌埠消息  为进一步倡导新时代美德健康生活方式，丰富广大群众的精神文化生活，帮助辖区居民了解膳食营养知识，形成健康饮食观念，东方红社区开展“健康饮食”科普宣传活动，进一步关爱社区居民的身体健康，提升社区居民的健康意识。

活动现场，科普志愿者用通俗易懂的语言向大家讲述了每种食物不同的营养特点，结合日常饮食结构和饮食习惯，介绍了生活中蔬菜水果食用注意事项以及饮食营养搭配，倡导辖区居民树立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。在选择食物时，我们还应该注重营养均衡。膳食搭配宜有主食、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品和脂肪类食物，各占总热量的一定比例。这样可以确保身体可以获得所需的各种营养素。大家表示：“这次科普我们了解了合理膳食对于身体健康的重要性。每个人都应该更加注重自己的身体健康，合理膳食可以帮助我们维持健康的身体。”活动最后社区也向居民发放了相关科普宣传知识手册。

此次活动的开展向大家普及了健康膳食知识，引导居民树立健康观念，养成健康科学的饮食习惯和生活方式，得到居民的一致好评。

（邱慧）

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