认清这些生活品质，提高80%的幸福生活

生活品质的提高通常与幸福感有关 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #家庭幸福指数#

　　泰戈尔曾说：“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路，愉快，微笑！”

　　在生活中，柴米油盐酱醋茶缺一不可，搅拌在一块，可咸可甜，像极了生活。

　　

　　我们的人生，又何尝不需要这样的人生态度？

　　生活就像一场大游戏，我们受到的考验大多数来自:主要的亲密关系，家庭生活和养育子女，工作，创意表现力，财务以及其他棘手领域的混乱状况。

　　所以，在《生活就像练习》一文提到，“练习不仅仅发生在蒲团上，健身房内或者柔道馆中，生活的战壕才是更重要的练习场所。”

　　当我们上班迟到，同爱人争吵，听到宝宝再次哭泣或者得知自己所爱的人生病的时候，练习尤为真实。考试和功课，成功和失败，雇佣和解雇，风流韵事和分手，狂喜和悲剧构成了生活和练习的内容。

　　有种叫做“实现所需要变化的强大工具”，也是一种意志模块的内容，任何核心或附加模块加起到补充作用。

　　

　　书中有个例子。假如，你决定减肥，你要达到理想体重是150磅，你就可以做这样的确认:“我重了150磅。”，有效的确认在你内心的不同层次上产生共鸣，让你开始改变其他念头或那些重复出现的念头。例如“我始终都会很胖”或者“我无法控制饮食习惯”。

　　当我们进行确认练习，需要怀着实现新现实的明确决心。

　　无论我们是否将生活视为练习，创造美好生活几乎对每个人很重要，整合式生活练习是实现许多任务和目标的方式，肯定每个层次的生活，这意味着肯定人际关系，家庭，工作和传统成就的价值，并确保我们平衡和持续不断地成长。

　　

　　在人际关系中，有一种关系让人不知所措，那就是孩子与父母的关系。

　　孩子犯了错误，严肃批评他，他两眼泪汪汪，惹你心疼不已，但是不管教，以后会引入歧途。小孩子有着近乎神秘的本领，能够耗尽父母的精力，让父母极其恼火，沮丧和愤怒。然而，及时的微笑或者拥抱又能够融化父母的心，重新打开父母对孩子的爱闸门。

　　孩子小的时候，家长会用一切办法引导他们的天赋，但是不能忽视他的多方面发展。

　　这本书说到，理解自己的孩子的独特心理图对整合式教育非常重要。

　　引用书中的例子：你有个女儿是天生的运动员，热爱舞蹈，打排球和滑冰，你可以通过和她共同玩耍，陪她参加体育活动，来认可和欣赏她的运动能力，然后，你可以建议她将运动技巧教给其他朋友，以帮助她提高沟通技能，并学会在竞争和合作中保持平衡。

　　

　　同时，在《生活就像练习》一文强调“管教是爱的行为，儿童需要清晰的规则，界限和组织结构，他们有时间会审查这些界限。”

　　循循善诱的父母可以设立严格的限制，与此同时，当孩子发展成熟，老方法不再管用的时候，他们也随时愿意改变这些限制。

　　没有人是完美的，陪伴孩子成长的过程，父母也需要不断学习和成长。孩子让我们看到了自身的很多局限，也让我们感受到了爱的幸福和力量。

　　父母陪伴孩子就是这短短几年，是孩子和父母建立亲密关系的关键时期，一旦错过，无论父母怎么补偿，这份爱都是有缺失的。

　　

　　人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？

　　总是如此。

　　在心灵脆弱的时候，任何的困难都可以击垮一个人。在这本书《生活就像练习》中，我们讲述各种情况，为的是用科学理论辅助生活，从而变得更加简单。

　　我们都会经历损失，生病，衰老，死亡，但幸运的是，所有人和事原本始终完美的，为了追求完美，得如书中提到的“适应状态的练习”，意味着在精进与随缘的矛盾中成长，清醒的生活要求觉察和接受所有消逝的状态。所有状态发生了，然后逗留片刻，接着就消失了，你应该留意这些短暂的状态，接受川流不息的生命之河避免潮起潮落，这正是生活必不可少的。

　　其实，练习包括找到表达确认的方式并与之建立关系，这样，你就能完全参与其中，相信你所确认的东西，你必须关注它，确认必须你的投入。然后，怀着真诚的热情来表达这种确认，充满信心地说出来，这不仅仅是信念更是对整个生命的承诺。

　　

　　突然想到一句话，哪有什么岁月静好，只不过在你看不到时负重前行，在我们不知道的情况下，经历了各种磨难，直到变得无所不能。

　　我们希望通过练习可以到我们预想的模样，成为最好的样子。

　　生活如一面镜子，你什么态度给予你的也是什么态度。谁要是攫住欢乐不放，他就会毁损生活的翅膀，而谁要是亲吻飞逝的欢乐，他就把生活在永恒的黎明之中。

网址：认清这些生活品质，提高80%的幸福生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/708856

相关内容

武清区：高质量提升生活品质，高水平绘就幸福底色
有哪些东西可以提高幸福感和生活品质？
高品质的幸福生活，从这里开始.......
如何提高家居生活的品质和幸福感？这种提高需要关注哪些细节？
幸福从心开始：如何用高品质生活提升幸福感
80后的幸福生活
人生生活品质与幸福感：提升生活品质，增强幸福感的方法.pptx
高质量提升生活品质 高水平绘就幸福底色——武清区深入实施高品质生活创造行动
美菱长虹：打造高品质生活，助力家庭幸福指数提升
一些提高生活幸福感的东西

随便看看