【季节养生怎么做】

地震发生时应该怎么做 #生活知识# #应急处理#

季节养生怎么做

2020-08-02 18:28:47  

季节养生怎么做

陈玉静 副主任医师 中医科 首都医科大学宣武医院 三甲

季节养生一般需要多吃一些当季节的食物，夏季的时候可以做三伏贴。可以达到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的功效，加快体内有毒物质的排出，对于出现的寒凉也能够达到调理的作用。日常生活中需要根据温度的变化，适当的添加衣物，要避免经常的营养不良，要增加休息时间，避免长时间的过度熬夜。

2020-08-03 18:38:46

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

中医学所说的“四时养生”，气势上指四季养生，即随季节变化而调整自身的养生保健方法。比如大家常说的冬吃萝卜夏吃姜，就是四时养生的好方法。此外，还要吃应季蔬菜和水果。

2020-04-30 11:06:50

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