每日热量摄入量计算器

控制热量摄入：计算每日所需热量，减少高热量食物，增加饱腹感。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #减肥饮食指南#

每日热量摄入量计算器

您的体重 千克

你的目标：减肥，每日所需： 40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪

卡路里= 千卡

　

蛋白质= 千卡

= 克

碳水化合物= 千卡

= 克

不饱和脂肪= 千卡

= 克

你的目标：减肥和增加肌肉，每日所需： 40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪

卡路里= 千卡

　

蛋白质= 千卡

= 克

碳水化合物= 千卡

= 克

不饱和脂肪= 千卡

= 克

你的目标：强度劳动，每日所需： 30%蛋白质 / 50%糖类 / 20%脂肪

卡路里= 千卡

　

蛋白质= 千卡

= 克

碳水化合物= 千卡

= 克

不饱和脂肪= 千卡

= 克

每天需要摄入热量计算器可以计算人体每天所需摄入食物卡路里(热量)，根据您不同的运动目标计算您每天所需摄入食物卡路里(热量)并折合成蛋白质/碳水化合物/不饱和脂肪等不同的项目。

网址：每日热量摄入量计算器 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/712767

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