1次团建活动=1次团体心理辅导，你相信吗？

团队建设心理辅导17：关注个体心理健康 #生活技巧# #团队建设技巧# #团队凝聚力提升#

很多人提到心理辅导都会下意识的进行抗拒，即使有想要进行心理辅导的人也会各方隐瞒，生怕身边的人知道自己进行心理辅导，潜意识进行心理抵触。其实现在还有一种很流行的心理辅导方式——团体心理辅导，又称团体活动辅导。

这是一种借助团体辅导工具箱在团体的场景下进行的一种心理辅导，它是通过团体活动产生的人际交互作用，促使参与者在活动中观察、学习、体验，进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系的目的，同时参与者还可以学习到新的生活态度与行为方式，以促进良好的人际和行为的发展。

相信很多单位都会有公司的团建活动，其实团建活动也可以是一次团体心理辅导，只要借助团体辅导工具箱就可以轻松的展开，而且简单有趣又有效果。

下面让我们看看团体辅导工具箱在团建中的作用吧。

一、改善团队间人际关系

一个好的团体辅导工具箱应该满足在团体活动辅导中达到改善人际关系的需求。好的团队氛围可以让团队的凝聚力，向心力和竞争力达到最优值，同时也可以减少人际交往能力较差，掌握不好交往的技巧与分寸，与周围人群处理不好关系的人群，让团队活动更高效。

二、提高人员情绪管理能力

适当的主题式团体心理辅导活动可以让情绪管理能力较差，遇到挫折容易抱怨，不能较好处理身边的负面情绪的人群提高情绪管理能力。好的情绪氛围在团队中非常重要，如果一个团队内成员大部分都愁容满面，互相抱怨互相职责，那这个团队距离分崩离析不远了，因此一场主题式的团体活动辅导非常有必要，同时也可以利用团体辅导工具箱协助展开团建，进而提高团队成员的情绪管理能力。

三、将成员压力转换为能动力

当今社会是一个飞速发展竞争压力大的环境，在工作、生活或者学习中，方方面面都会导致团队成员压力大增，同时生活节奏加快导致压力释放基本没有时间，当压力压抑过重时，会导致在某一阶段爆发出来。团体活动辅导可以借助团体辅导工具箱帮助感觉生活节奏快、学习或工作强度和压力大，长时间感觉身心疲惫的人群释放积压已久的压力，提高环境适应力。

相信大家看了以上的介绍，对于团体心理辅导有了一个初步的认知，之后可以不定期的进行主题式团建活动，提高团队成员的各项能力，提高团队竞争力和核心凝聚力，相信大家的团队会更加的所向披靡，团结一致！

京师博仁团体辅导工具箱是一款满足团建活动的辅导工具，让参与者加深对团建意义的思考，同时还包含专业详细的指导方案、优质齐全的配套道具，帮助顺利开展团体活动辅导，是各单位组织团建活动的必备产品！

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