素食会缺少什么营养？

小侄子在画画，画了个太阳，问他：‘这是什么？’他说：‘是太阳，但是我觉得它缺了一点什么。’我问：‘缺什么？’他说：‘缺我爸爸，他还没下班。’ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #轻松生活趣闻#

素食会缺少什么营养？

女，37岁 2018-06-06 00:44

病情描述:

我平时不吃肉食，都是吃素食，这样会缺少什么营养？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-06 01:40

理论上说，几乎人体所需的所有营养成分都能通过植物性食物来获得。唯一的例外是维生素B12。它通常只在肉、蛋、奶等等食物中才含有。严格的素食者就不能通过天然食物来获取维生素B12。

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