过敏体质的食疗详解四个食疗方是过敏体质朋友的“救星”

发布时间：2025-01-21 19:21

过敏体质的人需要避免食用可能引发过敏的食物。 #生活知识# #饮食生活# #饮食疗法#

过敏体质的食疗详解四个食疗方是过敏体质朋友的"救星"

更新时间:2022-08-24

生活中很多人天生是过敏体质，这类人很容易因为对某种东西过敏而出现鼻炎、皮炎、荨麻疹、哮喘等病症，严重的过敏甚至会导致死亡，所以要特别注意生活和饮食的护理，尽量避免接触引起过敏的物质，同时要通过饮食提高免疫力，改善过敏体质，下面推荐四个食疗方。

1.鱼腥草大枣茶

材料：大枣、鱼腥草。做法：把两种材料分别洗净，大枣去核，鱼腥草切碎，然后一起入锅加水煮30分钟，然后代茶饮用。鱼腥草是一种蔬菜，有清热解毒的作用，而大枣补气养血，可以提高人的抗病力，这款茶可以改善过敏，适合经常饮用，体质偏热的患者可以少放大枣。

2.大枣花生汤

食材：花生米、桂圆肉、红枣。方法：花生米要带外衣一起洗净，红枣洗净去核，桂圆肉也洗净，然后把它们一起放进锅里面，加水煮30分钟。适合体质容易过敏、身体疲劳、食欲不振、面色苍白的人饮用，对皮下紫癜有一定的防治作用。

3.肉豆蔻鸡汤

食材：乌鸡、草果、肉豆蔻、盐。方法：乌鸡冲洗干净切大块，用沸水焯水备用，肉豆蔻和草果洗净装进纱布袋，然后把所有材料放入锅中，加水大火烧开，然后小火煮一个小时食用。这个食谱有益气健脾、温中止泻、消食燥湿等作用。适合脾胃阳虚、寒湿内阻的过敏体质人群食用。

4.生地排骨汤

食材：排骨、生地黄、黑豆、土茯苓、盐。方法：猪排洗净后，放进沸水里面焯水，黑豆洗净浸泡一会儿，生地黄、土茯苓洗净。然后把所有食材加水煲1.5个小时，加入盐、胡椒粉调味食用。有滋阴清热、补脾祛湿、活血凉血、清风止痒的作用。适合用于血热、血燥、过敏皮肤瘙痒的防治。

过敏体质的人最好可以找到过敏原，这样就可以有效减少过敏的几率，同时在饮食上面应注意营养，均衡摄入各种食物，少吃油腻、甜食和刺激性大的食物，不抽烟喝酒，养成科学健康的饮食和生活习惯，这样可以提高免疫力，对改善过敏体质有很大帮助。

审编医生

王晓哲皮肤科主任医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：变态反应性疾病，性病及性功能障碍。...详情>