日本妈妈的“节约术”：一日三餐不仅便宜，还很营养精致

发布时间：2025-01-25 20:11

公交车上，一小孩儿问妈妈：为什么我总是长不大呢？妈妈：因为你还在吃妈妈的奶呀。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常笑话大全#

转载自百家号作者：日本二三事

会过生活的人，总是在生活当中发现很多乐趣，哪怕贫困，也能够过得下去。

在日本的博客上，被一位智慧优雅的主妇妈妈圈粉，尽管老公的物质收入并不算富裕，但是作为一家之主妇，还是要尽最大的努力来缩减开支，把家里面的一日三餐过的体面。

这位日本妈妈的超级“节约术”，一顿饭平均下来每个人一百多日元，折合成人民币才几块钱。

为了照顾还在长身体的孩子，所以每一顿饭都会考虑到膳食营养的搭配，如图所示：她们家的“一日三餐”不仅便宜，而且还很营养精致。

平均消费只有几块钱一顿的饭菜，竟然又能够搭配出如此种类繁多的花样，可以说是很用心的在过日子了。

荤素搭配，考虑到孩子成长的营养所需，也考虑到丈夫出门干活的体力补充。

过日子的体面，也可以通过日常的“节约术”来实现。

精致的态度，和贫穷富裕无关，肯认真生活的人，总会在一地苦难里面让艰难的生活也开出花来。

不少网友看后，大为感慨，身为女子，本身是柔弱的；但是作为一家的主妇，孩子的妈妈，丈夫的妻子，她们就会变得无比强大。

无论是整理家务，还是烹饪三餐，都充满着智慧和才华。

那些向往着品质生活的人们，都会尽自己最大的可能，在家庭开支的能力范围之内，把生活过成有品质的模样。

最简单不过的一日三餐，也能够极致的节俭出花样。

在价格上虽然很“便宜”，但是在食材的选择上是绝对的“品质”。

吃的安心且放心，食物的安全和营养，都是经得起时间的验证。

纵观典型的日式生活，很多时候，日本人的长寿体质，与他们的一日三餐吃进肚子里的食物分不开关系。

作为家庭主妇，节俭归节俭，但是却足够的注重饮食营养和健康搭配。

最后，对这种每餐花费只有一百多日元的饮食，还能做到如此丰盛精致。

不知，大家对此节约都是怎么看待的呢？